심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/25) | 화 (01/26) | 수 (01/27) | 목 (01/28) | 금 (01/29) | 토 (01/30) | 일 (01/31) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 돈육메추리알조림 견과류멸치볶음 무나물 배추김치 감태죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 흰살생선구이 연두부/양념장 무나물 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 고기완자파인조림 건호박나물 무나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치야채볶음 토란들깨탕 무나물 배추김치 야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육두부볶음 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 스크램블에그 다슬기마늘조림 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 조기살조림 브로콜리볶음 무나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 589 kcal | 590 kcal | 593 kcal | 600 kcal | 602 kcal | 598 kcal | 586 kcal | |
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 동태두부탕 너비아니구이 콘샐러드 미역초무침 배추김치 전복죽 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 궁중찜닭 오복지무침 치커리무침 배추김치 계란야채죽 | 강황쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 계란말이 강낭콩/땅콩조림 참나물무침 배추김치 흑임자죽 | 차조쌀밥/당뇨밥 해물꽃게탕 고추잡채/꽃빵 단무지무침 봄동겉절이 배추김치 팥죽 | 귀리쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 순살아귀콩나물찜 단호박샐러드 상추겉절이 배추김치 전복죽 | 홍국쌀밥/당뇨밥 만두국 흰살생선조림 도토리묵무침 콩나물무침 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 함박조림 무장아찌 시금치나물 배추김치 닭가슴살죽 |
| 열량 | 641 kcal | 635 kcal | 622 kcal | 639 kcal | 603 kcal | 611 kcal | 612 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 가자미조림 어묵마늘쫑볶음 콩나물무침 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨국 코다리시래기조림 감자채볶음 김쪽파무침 배추김치 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 소불고기 물파래무초무침 숙주나물 배추김치 감태죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란파국 갈치구이 그린빈조림 가지나물 배추김치 순두부야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장 삼치조림 새송이버섯볶음 깻잎무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 미트볼엿장조림 감태전 느타리버섯나물 배추김치 소고기무죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 두부양념조림 건나물볶음 참나물무침 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 604 kcal | 600 kcal | 608 kcal | 607 kcal | 606 kcal | 638 kcal | 600 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 요플레 | 카스테라/요구르트 | 바나나 | 롤카스테라/엔요 | 딸기 | 비피더스 | 바나나 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 돈육메추리알조림 견과류멸치볶음 무나물 배추김치 감태죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 동태두부탕 너비아니구이 콘샐러드 미역초무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 641 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 가자미조림 어묵마늘쫑볶음 콩나물무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (01/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 흰살생선구이 연두부/양념장 무나물 배추김치 콩죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 궁중찜닭 오복지무침 치커리무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨국 코다리시래기조림 감자채볶음 김쪽파무침 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스테라/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (01/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 고기완자파인조림 건호박나물 무나물 배추김치 브로콜리죽 | ||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 계란말이 강낭콩/땅콩조림 참나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 소불고기 물파래무초무침 숙주나물 배추김치 감태죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치야채볶음 토란들깨탕 무나물 배추김치 야채죽 | ||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 차조쌀밥/당뇨밥 해물꽃게탕 고추잡채/꽃빵 단무지무침 봄동겉절이 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란파국 갈치구이 그린빈조림 가지나물 배추김치 순두부야채죽 | |||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 롤카스테라/엔요 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육두부볶음 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 귀리쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 순살아귀콩나물찜 단호박샐러드 상추겉절이 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장 삼치조림 새송이버섯볶음 깻잎무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 606 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 딸기 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 스크램블에그 다슬기마늘조림 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 만두국 흰살생선조림 도토리묵무침 콩나물무침 배추김치 우유죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 미트볼엿장조림 감태전 느타리버섯나물 배추김치 소고기무죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (01/31) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 조기살조림 브로콜리볶음 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 586 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 함박조림 무장아찌 시금치나물 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 두부양념조림 건나물볶음 참나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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