심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (02/15) | 화 (02/16) | 수 (02/17) | 목 (02/18) | 금 (02/19) | 토 (02/20) | 일 (02/21) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 돈육두부조림 참치볶음 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 유부된장국 흰살생선조림 새송이볶음 무나물 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 닭살굴소스조림 새우호박볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 조기조림 토란들깨탕 무나물 배추김치 순두부누룽지죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 해물굴소스볶음 계란야채찜 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 돈육장조림 꽈리어묵채볶음 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자된장국 메추리알조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 소고기두부죽 |
| 열량 | 601 kcal | 600 kcal | 598 kcal | 591 kcal | 608 kcal | 610 kcal | 588 kcal | |
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 고구마치즈돈까스 양배추샐러드 고추지 배추김치 전복죽 | 비빔밥 어묵장국 우다짐육양파볶음 계란프라이/상추 콩나물/무생채 배추김치 계란야채죽 | 차조밥/당뇨밥 소고기미역국 참소라야채무침 견과류멸치볶음 숙주나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 팥죽/팥칼국수 미역오이초무침 물김치 배추겉절이 귤 팥죽 | 귀리밥/당뇨밥 돈육김치찌개 메밀전병 순대/새우젓 시금치나물 무생채 전복죽 | 클로렐라밥/당뇨밥 소고기무국 흰살생선전 백년초묵무침 고사리나물 배추김치 우유죽 | 홍국쌀밥/당뇨밥 계란국 함박양파조림 연두부/양념장 참나물무침 배추김치 닭가슴살죽 |
| 열량 | 611 kcal | 620 kcal | 609 kcal | 532 kcal | 612 kcal | 603 kcal | 608 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 가자미구이 마늘쫑조림 가지나물 배추김치 단호박죽 | 비빔밥 어묵장국 우다짐육양파볶음 계란프라이/상추 콩나물/무생채 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 갈치구이 우엉채조림 상추겉절이 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 소불고기 실곤약무침 건나물볶음 배추김치 소고기미역죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이버섯국 고등어조림 감자채볶음 오이무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 훈제오리찜 톳나물무침 유채나물 배추김치 소고기무죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 잡채 단호박조림 치커리겉절이 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 607 kcal | 599 kcal | 597 kcal | 612 kcal | 587 kcal | 590 kcal | 602 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 비피더스 | 요플레 | 빵/요구르트 | 과일 | 삶은고구마/음료료 | 황도 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (02/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 돈육두부조림 참치볶음 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 고구마치즈돈까스 양배추샐러드 고추지 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 가자미구이 마늘쫑조림 가지나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (02/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부된장국 흰살생선조림 새송이볶음 무나물 배추김치 콩죽 | ||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 비빔밥 어묵장국 우다짐육양파볶음 계란프라이/상추 콩나물/무생채 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 비빔밥 어묵장국 우다짐육양파볶음 계란프라이/상추 콩나물/무생채 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (02/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 닭살굴소스조림 새우호박볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 차조밥/당뇨밥 소고기미역국 참소라야채무침 견과류멸치볶음 숙주나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 갈치구이 우엉채조림 상추겉절이 배추김치 우유죽 | |||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 빵/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (02/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 조기조림 토란들깨탕 무나물 배추김치 순두부누룽지죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팥죽/팥칼국수 미역오이초무침 물김치 배추겉절이 귤 팥죽 | |||||||
| 열량 | 532 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 소불고기 실곤약무침 건나물볶음 배추김치 소고기미역죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (02/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 해물굴소스볶음 계란야채찜 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 귀리밥/당뇨밥 돈육김치찌개 메밀전병 순대/새우젓 시금치나물 무생채 전복죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이버섯국 고등어조림 감자채볶음 오이무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 삶은고구마/음료료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (02/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 돈육장조림 꽈리어묵채볶음 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 클로렐라밥/당뇨밥 소고기무국 흰살생선전 백년초묵무침 고사리나물 배추김치 우유죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 훈제오리찜 톳나물무침 유채나물 배추김치 소고기무죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (02/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자된장국 메추리알조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 소고기두부죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 계란국 함박양파조림 연두부/양념장 참나물무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 잡채 단호박조림 치커리겉절이 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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