심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (05/10) | 화 (05/11) | 수 (05/12) | 목 (05/13) | 금 (05/14) | 토 (05/15) | 일 (05/16) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 소고기가지볶음 스크램블에그 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 파인고기완자조림 들깨만가닥볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 흰살생선조림 스팸감자볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 돈육두부조림 새우살마늘쫑볶음 무나물 배추김치 새우죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 조기살조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 돈육새송이볶음 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 누룽지죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 계란찜 맛살미역무침 무나물 배추김치 소고기야채죽 |
| 열량 | 577 kcal | 581 kcal | 571 kcal | 573 kcal | 568 kcal | 564 kcal | 562 kcal | |
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 해물야채우동볶음 두부양념구이 시금치나물 배추김치 호박죽 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 카레라이스 메추리알조림 취나물 물김치 배추김치 전복죽 | 강황쌀밥/당뇨밥 팽이버섯된장국 파인수제떡갈비조림 미역줄기볶음 콩나물무침 무생채 계란야채죽 | 차조밥/당뇨밥 들깨감자국 갈치무조림 단호박샐러드 오이무침/생야채 배추김치 닭살야채죽 | 홍국쌀밥/당뇨밥 바지락살미역국 돈육보쌈/상추 지리멸견과류볶음 숙주나물 배추김치 전복죽 | 귀리밥/당뇨밥 꽃게탕국 어묵잡채 강낭콩/땅콩조림 참나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 해물동그랑땡전 무채장아찌 치커리유자청무침 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 601 kcal | 603 kcal | 599 kcal | 600 kcal | 611 kcal | 601 kcal | 604 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 고등어조림 김치전 무피클 상추겉절이 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 너비아니구이 도토리묵무침 오이무침 배추김치 황태야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 코다리양념조림 단무지채무침 가지나물 배추김치 소고기무죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어채콩나물국 닭살조림 맛살버섯볶음 쑥갓나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 미트볼굴소스조림 건파래볶음 유채나물무침 배추김치 버섯죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 임연수양념조림 단호박찜 깻잎순나물 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 호박감자된장국 삼치조림 브로콜리볶음 고사리나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 587 kcal | 612 kcal | 603 kcal | 601 kcal | 599 kcal | 598 kcal | 592 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 롤카스테라/요구르트 | 수박 | 비피더스 | 참외 | 바나나 | 바나나 | 요플레 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (05/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 소고기가지볶음 스크램블에그 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 577 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 해물야채우동볶음 두부양념구이 시금치나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 고등어조림 김치전 무피클 상추겉절이 계란죽 | |||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 롤카스테라/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (05/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 파인고기완자조림 들깨만가닥볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 카레라이스 메추리알조림 취나물 물김치 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 너비아니구이 도토리묵무침 오이무침 배추김치 황태야채죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 수박 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (05/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 흰살생선조림 스팸감자볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 571 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 팽이버섯된장국 파인수제떡갈비조림 미역줄기볶음 콩나물무침 무생채 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 코다리양념조림 단무지채무침 가지나물 배추김치 소고기무죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (05/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 돈육두부조림 새우살마늘쫑볶음 무나물 배추김치 새우죽 | ||||||
| 열량 | 573 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 차조밥/당뇨밥 들깨감자국 갈치무조림 단호박샐러드 오이무침/생야채 배추김치 닭살야채죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어채콩나물국 닭살조림 맛살버섯볶음 쑥갓나물 배추김치 브로콜리죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 참외 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (05/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 조기살조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 568 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 바지락살미역국 돈육보쌈/상추 지리멸견과류볶음 숙주나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 미트볼굴소스조림 건파래볶음 유채나물무침 배추김치 버섯죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (05/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 돈육새송이볶음 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 누룽지죽 | ||||||
| 열량 | 564 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 귀리밥/당뇨밥 꽃게탕국 어묵잡채 강낭콩/땅콩조림 참나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 임연수양념조림 단호박찜 깻잎순나물 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (05/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 계란찜 맛살미역무침 무나물 배추김치 소고기야채죽 | ||||||
| 열량 | 562 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 해물동그랑땡전 무채장아찌 치커리유자청무침 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 호박감자된장국 삼치조림 브로콜리볶음 고사리나물 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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