심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (11/08) | 화 (11/09) | 수 (11/10) | 목 (11/11) | 금 (11/12) | 토 (11/13) | 일 (11/14) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 돈육마늘조림 어묵볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 참치야채볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 돈육새송이조림 감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 도토리묵무침 무나물 배추김치 새우죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 고기완자표고조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 삼치조림 브로콜리들깨볶음 무나물 배추김치 누룽지죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 우렁살마늘조림 계란찜 무나물 배추김치 소고기야채죽 |
| 열량 | 590 kcal | 592 kcal | 596 kcal | 587 kcal | 570 kcal | 569 kcal | 582 kcal | |
| 점심 | 식단 | 곤드레밥/당뇨밥 소고기미역국 가자미구이 쑥갓나물 무생채/양념장 배추김치 들깨죽 | 홍국쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈육불고기/상추 마카로니샐러드 콩나물무침 배추김치 소고기죽 | 강황쌀밥/당뇨밥 추어탕 계란찜 락교무침 참나물유자청무침 배추김치 계란야채죽 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 동태알탕 연두부/양념장 미역오이무침 토란대나물 배추김치 닭살야채죽 | 차조밥/당뇨밥 옥수수스프 돈까스/소스 양배추샐러드 고구마순나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 두부조림 오이고추무침/고추지 가지나물 배추김치 흑임자죽 | 강황쌀밥/당뇨밥 감자맑은국 고등어조림 도라지오이생채 숙주나물 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 611 kcal | 617 kcal | 607 kcal | 601 kcal | 619 kcal | 602 kcal | 612 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 오리불고기 감자당근채볶음 부추겉절이 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 소고기토란탕 견과류멸치볶음 열무나물무침 배추김치 황태야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 조기살구이 양파장아찌 고사리나물 배추김치 소고기무죽 | 쌀밥/당뇨밥 선지해장국 동그랑땡전 무채초절임 얼갈이무침 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 닭볶음탕 애호박볶음 콩나물무침 배추김치 버섯죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 돈안심조림 건나물볶음 시금치나물 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 해물볶음우동 단무지무침 세발나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 593 kcal | 599 kcal | 600 kcal | 608 kcal | 586 kcal | 591 kcal | 613 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | ||||||||
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (11/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 돈육마늘조림 어묵볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 곤드레밥/당뇨밥 소고기미역국 가자미구이 쑥갓나물 무생채/양념장 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 오리불고기 감자당근채볶음 부추겉절이 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | |||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (11/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 참치야채볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 브로콜리죽 | ||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈육불고기/상추 마카로니샐러드 콩나물무침 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 소고기토란탕 견과류멸치볶음 열무나물무침 배추김치 황태야채죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | |||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (11/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 돈육새송이조림 감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 추어탕 계란찜 락교무침 참나물유자청무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 조기살구이 양파장아찌 고사리나물 배추김치 소고기무죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | |||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (11/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 도토리묵무침 무나물 배추김치 새우죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 동태알탕 연두부/양념장 미역오이무침 토란대나물 배추김치 닭살야채죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 선지해장국 동그랑땡전 무채초절임 얼갈이무침 배추김치 브로콜리죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | |||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (11/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 고기완자표고조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 570 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 차조밥/당뇨밥 옥수수스프 돈까스/소스 양배추샐러드 고구마순나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 닭볶음탕 애호박볶음 콩나물무침 배추김치 버섯죽 | |||||||
| 열량 | 586 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | |||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (11/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 삼치조림 브로콜리들깨볶음 무나물 배추김치 누룽지죽 | ||||||
| 열량 | 569 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 두부조림 오이고추무침/고추지 가지나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 돈안심조림 건나물볶음 시금치나물 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | |||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (11/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 우렁살마늘조림 계란찜 무나물 배추김치 소고기야채죽 | ||||||
| 열량 | 582 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 감자맑은국 고등어조림 도라지오이생채 숙주나물 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 해물볶음우동 단무지무침 세발나물 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | |||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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