심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (12/20) | 화 (12/21) | 수 (12/22) | 목 (12/23) | 금 (12/24) | 토 (12/25) | 일 (12/26) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 돈육마늘장조림 어묵볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 새송이조림 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 돈육메추리알조림 감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 고기완자양파조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 삼치조림 브로콜리들깨볶음 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 우렁살마늘조림 계란찜 무나물 배추김치 소고기야채죽 |
| 열량 | 589 kcal | 586 kcal | 578 kcal | 598 kcal | 589 kcal | 589 kcal | 584 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 매생이전 삼색묵샐러드 콩나물무침 배추김치 팥죽 | 뿌리채소영양밥 들깨미역국 가자미카레구이 파프리카오이무침 갓김치 배추김치 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥 동지죽 떡갈비파인조림 더덕장아찌 물김치 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 계란찜 미역무침/곰보미역 들깨건호박나물 배추김치 닭살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합탕 돈갈비찜 멸치볶음 시금치나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈까스/소스 두부샐러드 팽이나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 민물새우무조림 김자반/김구이 배추나물무침 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 612 kcal | 614 kcal | 618 kcal | 621 kcal | 611 kcal | 609 kcal | 603 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이버섯국 닭간장조림 건나물들깨볶음 무생채 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 오리불고기 무초절임 부추겉절이 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 조기살조림 미역줄기볶음 돌나물초무침 배추김치 소고기미역죽 | 쌀밥/당뇨밥 해물탕 동그랑땡전 멸치무조림 세발나물무침 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 고등어조림 물파래무초무침 오이지무침 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨토란탕 홍어찜 고사리볶음 오이무침 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 갈치구이 우엉엿장조림 상추겉절이 배추김치 우유죽 |
| 열량 | 600 kcal | 599 kcal | 611 kcal | 610 kcal | 601 kcal | 590 kcal | 587 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 초코파이/요구르트 | 요플레 | 과일 | 카스타드/음료 | 비피더스 | 롤케익/음료 | 황도 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (12/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 돈육마늘장조림 어묵볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 매생이전 삼색묵샐러드 콩나물무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이버섯국 닭간장조림 건나물들깨볶음 무생채 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 초코파이/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (12/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 새송이조림 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | ||||||
| 열량 | 586 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 뿌리채소영양밥 들깨미역국 가자미카레구이 파프리카오이무침 갓김치 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 오리불고기 무초절임 부추겉절이 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (12/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 돈육메추리알조림 감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 578 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동지죽 떡갈비파인조림 더덕장아찌 물김치 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 조기살조림 미역줄기볶음 돌나물초무침 배추김치 소고기미역죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (12/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 계란찜 미역무침/곰보미역 들깨건호박나물 배추김치 닭살야채죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 해물탕 동그랑땡전 멸치무조림 세발나물무침 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (12/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 고기완자양파조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합탕 돈갈비찜 멸치볶음 시금치나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 고등어조림 물파래무초무침 오이지무침 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (12/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 삼치조림 브로콜리들깨볶음 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈까스/소스 두부샐러드 팽이나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨토란탕 홍어찜 고사리볶음 오이무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 롤케익/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (12/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 우렁살마늘조림 계란찜 무나물 배추김치 소고기야채죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 민물새우무조림 김자반/김구이 배추나물무침 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 갈치구이 우엉엿장조림 상추겉절이 배추김치 우유죽 | |||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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