심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (03/21) | 화 (03/22) | 수 (03/23) | 목 (03/24) | 금 (03/25) | 토 (03/26) | 일 (03/27) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈채꽈리장조림 두부양념구이 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 우렁두부조림 햄새송이볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 흰살생선조림 들깨토란탕 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 닭살조림 오징어젓무침 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 조기살구이 계란찜 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육마늘조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 돈육표고볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 닭죽 |
| 열량 | 584 kcal | 590 kcal | 592 kcal | 608 kcal | 598 kcal | 599 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레소스 꼬막달래무침 멸치무조림 물김치 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 잡채 오이무침/생야채 가지나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 계란찜 김자반/김구이 취나물무침 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 홍어회무침 과일샐러드 시금치나물 배추김치 닭살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 돈수육/상추 연근조림 콩나물무침 겉절이 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 삼치조림 감자채볶음 배추숙주나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 편육/새우젓 물파래무초무침 고사리나물 배추김치 완두콩죽 |
| 열량 | 621 kcal | 633 kcal | 622 kcal | 611 kcal | 634 kcal | 630 kcal | 624 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 가자미조림 오이장아찌 유채나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 꽁치캔조림 청포묵무침 깻잎순나물 배추김치 땅콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 너비아니조림 무피클 쑥갓무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 생선전 건호박볶음 숙주나물 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 고기완자조림 견과류멸치볶음 애호박나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 해물볶음우동 콩조림 도라지오이무침 배추김치 클로렐라쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태알탕 도토리묵무침 꽈리건새우볶음 양배추무침 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 611 kcal | 619 kcal | 610 kcal | 631 kcal | 614 kcal | 619 kcal | 601 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 요플레 | 빵/요구르트 | 식혜 | 바나나 | 두유 | 비피더스 | 황도 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (03/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈채꽈리장조림 두부양념구이 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레소스 꼬막달래무침 멸치무조림 물김치 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 가자미조림 오이장아찌 유채나물 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (03/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 우렁두부조림 햄새송이볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 잡채 오이무침/생야채 가지나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 꽁치캔조림 청포묵무침 깻잎순나물 배추김치 땅콩죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 빵/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (03/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 흰살생선조림 들깨토란탕 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 계란찜 김자반/김구이 취나물무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 너비아니조림 무피클 쑥갓무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 식혜 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (03/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 닭살조림 오징어젓무침 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 홍어회무침 과일샐러드 시금치나물 배추김치 닭살야채죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 생선전 건호박볶음 숙주나물 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (03/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 조기살구이 계란찜 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 돈수육/상추 연근조림 콩나물무침 겉절이 전복죽 | |||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 고기완자조림 견과류멸치볶음 애호박나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (03/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육마늘조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 삼치조림 감자채볶음 배추숙주나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 해물볶음우동 콩조림 도라지오이무침 배추김치 클로렐라쌀죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (03/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 돈육표고볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 닭죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 편육/새우젓 물파래무초무침 고사리나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태알탕 도토리묵무침 꽈리건새우볶음 양배추무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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