심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (10/10) | 화 (10/11) | 수 (10/12) | 목 (10/13) | 금 (10/14) | 토 (10/15) | 일 (10/16) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 소고기장조림 도라지볶음 다진오징어젓무침 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 삼색계란찜 강낭콩조림 무나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 돈마늘장조림 미역오이무침 무나물 배추김치 당근죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수 스프 닭살조림 감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈야채볶음 두부조림 무나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 삼치구이 단호박물엿조림 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 우렁감자된장국 메추리알곤약조림 톳두부무침 무나물 배추김치 단호박죽 |
| 열량 | 596 kcal | 597 kcal | 588 kcal | 600 kcal | 599 kcal | 603 kcal | 591 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 뼈없는닭갈비 고구마샐러드 고사리나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 크림파스타 멸치볶음 깻잎겉절이 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란탕 짜장소스 탕수육 단무지채무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 흰살생선조림 돌자반볶음 양배추유자무침 배추김치 완두콩죽 | 비빔밥 소고기미역국 스크램블에그 고사리나물,콩나물 무생채/상추 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 떡갈비/상추 새송이버섯볶음 가지나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 오징어야채볶음 계란찜 양파초절임 배추김치 오곡죽 |
| 열량 | 638 kcal | 639 kcal | 648 kcal | 633 kcal | 643 kcal | 630 kcal | 621 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 꽁치무조림 꽃맛살샐러드 콩나물무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 참치야채볶음 두부조림 청경채나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 코다리조림 연근흑임자무침 열무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란만두국 고기완자조림 락교무침 팽이버섯나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지 스팸마늘구이 양송이버섯볶음 오이채무침 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부탕 오리불고기 실곤약무침 얼갈이나물 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 해물동그랑땡전 백년초묵무침 부추겉절이 배추김치 클로렐라죽 |
| 열량 | 602 kcal | 608 kcal | 601 kcal | 608 kcal | 605 kcal | 591 kcal | 604 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 카스타드/음료 | 요플레 | 두유 | 계절과일 | 비피더스 | 황도 | 과자/과일음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (10/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 소고기장조림 도라지볶음 다진오징어젓무침 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 뼈없는닭갈비 고구마샐러드 고사리나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 꽁치무조림 꽃맛살샐러드 콩나물무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (10/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 삼색계란찜 강낭콩조림 무나물 배추김치 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 크림파스타 멸치볶음 깻잎겉절이 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 참치야채볶음 두부조림 청경채나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (10/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 돈마늘장조림 미역오이무침 무나물 배추김치 당근죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란탕 짜장소스 탕수육 단무지채무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 648 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 코다리조림 연근흑임자무침 열무나물 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (10/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수 스프 닭살조림 감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 흰살생선조림 돌자반볶음 양배추유자무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란만두국 고기완자조림 락교무침 팽이버섯나물 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 계절과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈야채볶음 두부조림 무나물 배추김치 팥죽 | ||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 비빔밥 소고기미역국 스크램블에그 고사리나물,콩나물 무생채/상추 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 643 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지 스팸마늘구이 양송이버섯볶음 오이채무침 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (10/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 삼치구이 단호박물엿조림 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 떡갈비/상추 새송이버섯볶음 가지나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부탕 오리불고기 실곤약무침 얼갈이나물 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (10/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우렁감자된장국 메추리알곤약조림 톳두부무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 오징어야채볶음 계란찜 양파초절임 배추김치 오곡죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 해물동그랑땡전 백년초묵무침 부추겉절이 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/과일음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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