심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (11/28) | 화 (11/29) | 수 (11/30) | 목 (12/01) | 금 (12/02) | 토 (12/03) | 일 (12/04) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선조림 소고기가지볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 꼬막양념장무침 감자채볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 버섯된장국 돈육두부조림 해물야채볶음 무나물 배추김치 땅콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 꽁치조림 마늘쫑어묵볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란야채찜 표고버섯볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 참치야채볶음 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈다짐장조림 브로콜리흑임자무침 무나물 배추김치 야채죽 |
| 열량 | 603 kcal | 597 kcal | 614 kcal | 603 kcal | 598 kcal | 590 kcal | 605 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어국 닭갈비 꽈리고추멸치볶음 콩나물무침 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 고구마튀김 미역파프리카무침 치커리겉절이 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈까스/소스 다진오징어젓무침 배추나물 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 골뱅이소면무침 견과류콩조림 시금치나물 배추김치 클로렐라쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 떡갈비 해파리무침 상추겉절이 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 손수제비국 메추리알조림 꼬시래기초무침 단무지채 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살미역국 가자미구이 계란찜 미나리무침 배추김치 단호박죽 |
| 열량 | 623 kcal | 647 kcal | 640 kcal | 637 kcal | 624 kcal | 638 kcal | 612 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 코다리조림 죽순들깨볶음 오이무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 순대/새우젓 무장아찌 참나물무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 생선전 메밀묵김치무침 쑥갓나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이버섯된장국 돈안심채마늘조림 건호박나물볶음 부추무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 고등어김치조림 단호박샐러드 참나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 닭간장조림 새송이버섯볶음 콩나물무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 오리불고기 동그랑땡전 무생채 배추김치 닭가슴살죽 |
| 열량 | 601 kcal | 618 kcal | 609 kcal | 611 kcal | 612 kcal | 622 kcal | 610 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 요플레 | 초코파이/음료 | 두유 | 제철과일 | 비피더스 | 찐고구마/음료 | 카스타드/요구르트 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (11/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선조림 소고기가지볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어국 닭갈비 꽈리고추멸치볶음 콩나물무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 코다리조림 죽순들깨볶음 오이무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (11/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 꼬막양념장무침 감자채볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 고구마튀김 미역파프리카무침 치커리겉절이 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 647 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 순대/새우젓 무장아찌 참나물무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 초코파이/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (11/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 버섯된장국 돈육두부조림 해물야채볶음 무나물 배추김치 땅콩죽 | ||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈까스/소스 다진오징어젓무침 배추나물 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 640 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 생선전 메밀묵김치무침 쑥갓나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (12/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 꽁치조림 마늘쫑어묵볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 골뱅이소면무침 견과류콩조림 시금치나물 배추김치 클로렐라쌀죽 | |||||||
| 열량 | 637 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이버섯된장국 돈안심채마늘조림 건호박나물볶음 부추무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 제철과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (12/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란야채찜 표고버섯볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 떡갈비 해파리무침 상추겉절이 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 고등어김치조림 단호박샐러드 참나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (12/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 참치야채볶음 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 손수제비국 메추리알조림 꼬시래기초무침 단무지채 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 닭간장조림 새송이버섯볶음 콩나물무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 찐고구마/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (12/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈다짐장조림 브로콜리흑임자무침 무나물 배추김치 야채죽 | ||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살미역국 가자미구이 계란찜 미나리무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 오리불고기 동그랑땡전 무생채 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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