심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (06/26) | 화 (06/27) | 수 (06/28) | 목 (06/29) | 금 (06/30) | 토 (07/01) | 일 (07/02) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 돈육두부조림, 참치양배추볶음, 무나물, 배추김치, 홍국쌀죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 홍합살된장국, 흰살생선조림, 들깨머위대나물, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 닭살단호박조림, 고춧잎나물, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무채된장국, 돈육메알조림, 애호박들깨나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 호박감자된장국, 오리불고기, 미역초무침, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청된장국, 흰살생선조림, 브로콜리들깨나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 근대된장국, 임연수구이, 꽈리감자조림, 무나물, 배추김치, 야채죽 |
| 열량 | 590 kcal | 581 kcal | 594 kcal | 589 kcal | 597 kcal | 571 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 꽃게탕, 계란말이, 멸치볶음, 브로콜리/초장, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 열무국수, 찐만두/양념장, 콩나물무침, 오이고추된장무침, 배추김치, 계란야채죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 소고기알감자조림, 백년초김무침, 배추겉절이, 배추김치, 클로렐라죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 북어달걀국, 해물볶음, 고구마맛탕, 오이양파겉절이, 배추김치, 팥죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태탕, 궁중찜닭, 자반볶음, 고구마순나물, 배추김치, 단호박죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 메밀전병/부추양념장, 도토리묵오이무침, 배추겉절이, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 무채들깨국, 섭산적구이, 단호박엿장조림, 깻잎순나물, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 625 kcal | 638 kcal | 621 kcal | 630 kcal | 624 kcal | 617 kcal | 612 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 가자미조림, 새우마늘쫑볶음, 미나리나물무침, 배추김치, 두부죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 소고기채어묵채볶음, 도라지초무침, 열무나물, 배추김치, 단호박죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부맑은국, 삼치무조림, 표고버섯조림, 깻잎순나물, 배추김치, 완두콩죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩비지찌개, 꽁치양념조림, 감자채파프리카볶음, 팽이버섯나물, 배추김치, 계란야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 청국장찌개, 고등어조림, 두부쑥갓무침, 가지나물, 배추김치, 완두콩죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 계란미역국, 불고기참나물샐러드, 두부쑥갓무침, 매실장아찌, 배추김치, 완두콩죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 팽이버섯국, 홍어찜, 우렁살야채강된장, 상추겉절이, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 602 kcal | 596 kcal | 590 kcal | 605 kcal | 585 kcal | 601 kcal | 597 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 카스타드/두유 | 요플레 | 두유 | 바나나 | 요구르트 | 흑임자전병/음료 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (06/26) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 돈육두부조림, 참치양배추볶음, 무나물, 배추김치, 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 꽃게탕, 계란말이, 멸치볶음, 브로콜리/초장, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 가자미조림, 새우마늘쫑볶음, 미나리나물무침, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (06/27) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 홍합살된장국, 흰살생선조림, 들깨머위대나물, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 열무국수, 찐만두/양념장, 콩나물무침, 오이고추된장무침, 배추김치, 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 소고기채어묵채볶음, 도라지초무침, 열무나물, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (06/28) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 얼갈이된장국, 닭살단호박조림, 고춧잎나물, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 소고기알감자조림, 백년초김무침, 배추겉절이, 배추김치, 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부맑은국, 삼치무조림, 표고버섯조림, 깻잎순나물, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (06/29) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무채된장국, 돈육메알조림, 애호박들깨나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 북어달걀국, 해물볶음, 고구마맛탕, 오이양파겉절이, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩비지찌개, 꽁치양념조림, 감자채파프리카볶음, 팽이버섯나물, 배추김치, 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (06/30) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 호박감자된장국, 오리불고기, 미역초무침, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태탕, 궁중찜닭, 자반볶음, 고구마순나물, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 청국장찌개, 고등어조림, 두부쑥갓무침, 가지나물, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 585 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (07/01) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청된장국, 흰살생선조림, 브로콜리들깨나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 571 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 메밀전병/부추양념장, 도토리묵오이무침, 배추겉절이, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 계란미역국, 불고기참나물샐러드, 두부쑥갓무침, 매실장아찌, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 흑임자전병/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (07/02) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 근대된장국, 임연수구이, 꽈리감자조림, 무나물, 배추김치, 야채죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 무채들깨국, 섭산적구이, 단호박엿장조림, 깻잎순나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 팽이버섯국, 홍어찜, 우렁살야채강된장, 상추겉절이, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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