심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (08/21) | 화 (08/22) | 수 (08/23) | 목 (08/24) | 금 (08/25) | 토 (08/26) | 일 (08/27) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 건표고두부조림, 양파나물, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 두부호박된장국, 소불고기, 얼갈이나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청된장국, 닭살단호박조림, 미역줄기볶음, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 방어조림, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 해물볶음, 브로콜리나물, 무나물 배추김치, 완두콩죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 계란베이컨스크램블, 연근조림, 무나물, 배추김치, 계란두부죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락된장국, 임연수무조림, 그린빈조림, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 |
| 열량 | 588 kcal | 595 kcal | 589 kcal | 588 kcal | 591 kcal | 589 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태탕, 계란꽈리장조림, 멸치호박씨볶음, 쌈다시마/초장, 배추김치, 팥죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 닭개장, 가자미구이, 건고사리나물, 애호박새우젓볶음, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 꽃게해물탕, 수육, 쫄면무침, 무말랭이무침, 배추김치, 단호박죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 해물파전, 클로렐라묵무침, 도라지오이무침, 배추김치, 두부죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 떡표고버섯불고기, 엄지새송이볶음, 참나물무침, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물김치국, 깻잎닭볶음탕, 오이양파무침, 가지나물, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 감자수제비국, 고등어조림, 죽순나물, 얼갈이무침, 배추김치, 흑인자죽 |
| 열량 | 622 kcal | 625 kcal | 633 kcal | 631 kcal | 638 kcal | 624 kcal | 619 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 떡갈비스테이크조림, 팽이버섯나물, 해초무침, 배추김치, 두부죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 청국장, 코다리조림, 콩나물잡채, 부추무침, 배추김치, 전복죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 오징어떡완자조림, 오이맛살무침, 가지나물, 배추김치, 완두콩죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 돈채마늘쫑볶음, 감자채볶음, 토란대나물, 배추김치, 강황쌀죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 호박된장국, 홍어찜, 도토리묵상추무침, 애호박나물, 배추김치, 단호박죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 오징어무국, 흰살생선조림, 우엉채조림, 숙주나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 연두부/양념장, 청경채나물, 무장아찌, 배추김치, 단호박죽 |
| 열량 | 605 kcal | 591 kcal | 595 kcal | 605 kcal | 586 kcal | 587 kcal | 595 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 두유 | 바나나 | 요구르트/빵 | 음료/빵 | 비피더스 | 두유 | 사과쥬스 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (08/21) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 건표고두부조림, 양파나물, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태탕, 계란꽈리장조림, 멸치호박씨볶음, 쌈다시마/초장, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 떡갈비스테이크조림, 팽이버섯나물, 해초무침, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (08/22) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 두부호박된장국, 소불고기, 얼갈이나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 595 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 닭개장, 가자미구이, 건고사리나물, 애호박새우젓볶음, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 청국장, 코다리조림, 콩나물잡채, 부추무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (08/23) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청된장국, 닭살단호박조림, 미역줄기볶음, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 꽃게해물탕, 수육, 쫄면무침, 무말랭이무침, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 오징어떡완자조림, 오이맛살무침, 가지나물, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 595 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트/빵 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (08/24) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 방어조림, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기미역국, 해물파전, 클로렐라묵무침, 도라지오이무침, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 돈채마늘쫑볶음, 감자채볶음, 토란대나물, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 음료/빵 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (08/25) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 해물볶음, 브로콜리나물, 무나물 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 떡표고버섯불고기, 엄지새송이볶음, 참나물무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 호박된장국, 홍어찜, 도토리묵상추무침, 애호박나물, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 586 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (08/26) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 계란베이컨스크램블, 연근조림, 무나물, 배추김치, 계란두부죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 콩나물김치국, 깻잎닭볶음탕, 오이양파무침, 가지나물, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 오징어무국, 흰살생선조림, 우엉채조림, 숙주나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (08/27) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 바지락된장국, 임연수무조림, 그린빈조림, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 감자수제비국, 고등어조림, 죽순나물, 얼갈이무침, 배추김치, 흑인자죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 오리탕, 연두부/양념장, 청경채나물, 무장아찌, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 595 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 사과쥬스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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