심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (10/30) | 화 (10/31) | 수 (11/01) | 목 (11/02) | 금 (11/03) | 토 (11/04) | 일 (11/05) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 무우된장국, 흰살생선조림, 애호박나물볶음, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 닭감자조림, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥, 두부된장국, 홍어찜, 멸치볶음, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 멸치호박된장국, 소고기무우조림, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 방어조림, 우렁살강된장, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 안동찜닭, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 임연수구이, 그린빈야채볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 |
| 열량 | 582 kcal | 585 kcal | 588 kcal | 589 kcal | 591 kcal | 584 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 참치두부조림, 꽈리고추멸치볶음, 가지나물, 배추김치, 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥, 홍합살두부무국, 계란찜, 오징어미나리무침, 옛날과일사라다, 배추김치, 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 제육볶음, 상추무침, 팽이버섯나물, 배추김치, 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥, 닭개장새우튀김/칠리소스, 오이부추무침, 건곤드레나물, 배추김치, 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥, 감자수제비, 고등어구이, 시금치나물, 도라지채무침, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 해물파전, 어묵피망볶음, 쪽파나물, 배추김치, 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥, 돈육애호박찌개, 닭도리탕, 햄감자채볶음, 열무나물, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 633 kcal | 628 kcal | 638 kcal | 630 kcal | 633 kcal | 620 kcal | 618 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어계란국, 떡갈비조림, 표고버섯볶음, 콩나물무침, 배추김치, 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥, 물만두국, 소고기감자조림, 연근조림, 미역맛살초무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥, 청국장, 아구찜, 미역줄기볶음, 오이무침, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부바지락국, 해물볶음, 표고버섯나물, 가지나물무침, 배추김치, 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 닭볶음탕, 돈육꽈리조림, 부추무침, 배추김치, 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 말랑떡오징어완자조림, 견과류조림, 얼갈이나물, 배추김치, 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 가자미조림, 치커리유자청무침, 느타리버섯나물, 배추김치, 강황쌀죽 |
| 열량 | 588 kcal | 584 kcal | 589 kcal | 591 kcal | 589 kcal | 591 kcal | 590 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 감귤/요구르트 | 요구르트/카스타드 | 두유 | 요플레 | 두유/뻥튀기 | 비피더스/뻥튀기 | 감귤 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (10/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 무우된장국, 흰살생선조림, 애호박나물볶음, 무나물, 배추김치, 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 582 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 참치두부조림, 꽈리고추멸치볶음, 가지나물, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어계란국, 떡갈비조림, 표고버섯볶음, 콩나물무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 감귤/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (10/31) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 닭감자조림, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 585 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 홍합살두부무국, 계란찜, 오징어미나리무침, 옛날과일사라다, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 물만두국, 소고기감자조림, 연근조림, 미역맛살초무침, 배추김치, 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트/카스타드 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (11/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 두부된장국, 홍어찜, 멸치볶음, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 콩나물국, 제육볶음, 상추무침, 팽이버섯나물, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 청국장, 아구찜, 미역줄기볶음, 오이무침, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (11/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 멸치호박된장국, 소고기무우조림, 브로콜리볶음, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 닭개장새우튀김/칠리소스, 오이부추무침, 건곤드레나물, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 순두부바지락국, 해물볶음, 표고버섯나물, 가지나물무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (11/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 방어조림, 우렁살강된장, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 감자수제비, 고등어구이, 시금치나물, 도라지채무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 북어무국, 닭볶음탕, 돈육꽈리조림, 부추무침, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유/뻥튀기 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (11/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 바지락살된장국, 안동찜닭, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 사골곰탕, 해물파전, 어묵피망볶음, 쪽파나물, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 말랑떡오징어완자조림, 견과류조림, 얼갈이나물, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스/뻥튀기 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (11/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 배추된장국, 임연수구이, 그린빈야채볶음, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 돈육애호박찌개, 닭도리탕, 햄감자채볶음, 열무나물, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 가자미조림, 치커리유자청무침, 느타리버섯나물, 배추김치, 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 감귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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