심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (06/10) | 화 (06/11) | 수 (06/12) | 목 (06/13) | 금 (06/14) | 토 (06/15) | 일 (06/16) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 스크램블에그 마늘쫑조림 무나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 고등어무조림 햄미역줄기볶음 무나물 배추김치 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메알소세지볶음 열무나물 무나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈민찌두부조림 멸치볶음 무나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 교자만두&양념장 애호박새우살볶음 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육간장조림 도라지오이무침 무나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 가자미무조림 맛살팽이버섯볶음 무나물 배추김치 단호박죽 |
| 열량 | 621 kcal | 639 kcal | 624 kcal | 634 kcal | 629 kcal | 638 kcal | 626 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 코다리강정 굴소스표고볶음 참나물무침 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이두부된장국 제육볶음 숙주무침 상추쌈 배추김치 녹두죽 | 팥죽/팥칼국수 오이냉채 오징어초무침 머위대나물 배추김치 요구르트 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 유부계란국 닭볶음탕 청경채무침 김자반볶음 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 떡갈비구이조림 부추양파무침 적양배추무피클 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 해물모듬볶음 시금치무침 단무지채무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵김치국 소고기우엉채조림 양파들깨나물 브로콜리&초장 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 937 kcal | 948 kcal | 988 kcal | 932 kcal | 948 kcal | 942 kcal | 949 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈채가지볶음 미역초무침 고구마콘샐러드 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌개 메밀전병&양념장 들깨토란대나물 치커리무침 배추김치 강활쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육애호박찌개 갈치구이 청포묵김가루무침 깻잎순무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 소고기알감자조림 새송이볶음 오이겉절이 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자다시마국 조기고사리찜 강낭콩견과류조림 얼갈이무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 닭개장 홍어회무침 감자채볶음 도시락김 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 야채고로케&케찹 골뱅이초무침 쑥갓나물무침 배추김치 클로렐라죽 |
| 열량 | 746 kcal | 738 kcal | 742 kcal | 745 kcal | 752 kcal | 748 kcal | 753 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 황도 | 과자&두유 | 토마토꿀절임 | 과자&비피더스 | 카스테라&요구르트 | 두유 | 방울토마토 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치;배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산, 갈치-국내산, 삼치-국내산 가자미-미국산, 방어-국내산, 백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국), 아귀-국내산 홍어-아르헨티나, 오징어-중국산, 오징어젓-오징어:중국산, 전복-국내산 꽁치-원양산, 참치-원양산, 세멸치-베트남산, 바지락살-중국산 돈까스-돼지고기(등심):국내산, 순대-돈창자,돈혈:국내산, 만두-돼지고기,돼지갈비살:국내산 너비아니-닭고기,돼지고기:국내산, 유부-대두:외국산(미국,호주등), 탕수육-돼지고기(돈후지):국내산 동그랑땡-돼지고기:국내산, 사각어묵-연육:수입산, 맛살-연육:외국산,게엑기스:국내산 메추리알-국내산, 콩비지-대두:외국산, 두부-대두:외국산, 연두부-대두:국내산 염미역줄기-국내산, 콩가루-중국산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (06/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 스크램블에그 마늘쫑조림 무나물 배추김치 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 코다리강정 굴소스표고볶음 참나물무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 937 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈채가지볶음 미역초무침 고구마콘샐러드 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 746 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (06/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 고등어무조림 햄미역줄기볶음 무나물 배추김치 닭가슴살야채죽 | ||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이두부된장국 제육볶음 숙주무침 상추쌈 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 948 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌개 메밀전병&양념장 들깨토란대나물 치커리무침 배추김치 강활쌀죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자&두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (06/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메알소세지볶음 열무나물 무나물 배추김치 전복죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 팥죽/팥칼국수 오이냉채 오징어초무침 머위대나물 배추김치 요구르트 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 988 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육애호박찌개 갈치구이 청포묵김가루무침 깻잎순무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 토마토꿀절임 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (06/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈민찌두부조림 멸치볶음 무나물 배추김치 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부계란국 닭볶음탕 청경채무침 김자반볶음 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 932 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 소고기알감자조림 새송이볶음 오이겉절이 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자&비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (06/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 교자만두&양념장 애호박새우살볶음 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 629 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 떡갈비구이조림 부추양파무침 적양배추무피클 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 948 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자다시마국 조기고사리찜 강낭콩견과류조림 얼갈이무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 카스테라&요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (06/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육간장조림 도라지오이무침 무나물 배추김치 전복죽 | ||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 해물모듬볶음 시금치무침 단무지채무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 942 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭개장 홍어회무침 감자채볶음 도시락김 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (06/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 가자미무조림 맛살팽이버섯볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 626 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵김치국 소고기우엉채조림 양파들깨나물 브로콜리&초장 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 949 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 야채고로케&케찹 골뱅이초무침 쑥갓나물무침 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 753 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 방울토마토 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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