심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (10/14) | 화 (10/15) | 수 (10/16) | 목 (10/17) | 금 (10/18) | 토 (10/19) | 일 (10/20) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 미역초무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우살애호박볶음 도라지초무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육마파두부 가지나물무침 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고감자채볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 완두콩견과류조림 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 베이컨양송이볶음 가지나물무침 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 가자미무조림 애호박들깨나물 무나물 배추김치 두부죽 |
| 열량 | 635 kcal | 632 kcal | 633 kcal | 632 kcal | 630 kcal | 632 kcal | 634 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만둣국 갈치감자조림 오이양파무침 강낭콩조림 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 돈육간장볶음 오이고추된장무침 토란대나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 닭볶음/치킨 양상추콘샐러드 블루베리무피클 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 순대오징어야채볶음 미나리무침 양배추찜&양념장 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기카레 비엔나파프리카볶음 얼갈이나물 한입단무지 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자토란국 제육볶음 솎음배추무침 청포묵김가루무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 닭안심양배추볶음 오이고추된장무침 고구마샐러드 배추김치 완두콩죽 |
| 열량 | 946 kcal | 948 kcal | 954 kcal | 950 kcal | 949 kcal | 945 kcal | 948 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 햄양배추볶음 백년초묵무침 김자반복음 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 코다리무조림 얼갈이된장무침 도시락김 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 임연수무조림 고사리들깨나물 오이겉절이 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 돈육메알조림 미역초무침 콩나물무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 훈제오리찜 부추양파무침 유자단무지채무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태국 참치두부조림 브로콜리&초장 김자반볶음 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 소고기감자조림 숙주나물 양념깻잎지무침 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 744 kcal | 740 kcal | 742 kcal | 740 kcal | 743 kcal | 742 kcal | 744 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 과자&음료 | 과일 | 고구마&음료 | 두유 | 과자/빵&음료 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 명태,동태-러시아산, 명태곤이-러시아산, 동태알-미국산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산 갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산 참/백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국),미꾸라지-국내산 오징어-국내산, 오징어젓-오징어:중국산, 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산,국내산, 쭈꾸미- 베트남산 꽁치-원양산, 참치-원양산, 새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 김자반-국내산 탕수육-돼지고기:국내산, 만두-돼지고기:국내산, 꽃맛살-연육:외국산, 사각어묵-연육:수입산 깐메추리알-국내산, 완두콩-중국산,미국산, 강낭콩-외국산,정재염:국내산, 두부,순두부-대두:외국산, 연두부- 대두:국내산 청국장-대두:국내산, 콩비지-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 , 도토리묵-도토리전분:중국산, 유부-대두:국내산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (10/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 미역초무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만둣국 갈치감자조림 오이양파무침 강낭콩조림 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 946 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 햄양배추볶음 백년초묵무침 김자반복음 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 744 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자&음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (10/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우살애호박볶음 도라지초무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 돈육간장볶음 오이고추된장무침 토란대나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 948 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 코다리무조림 얼갈이된장무침 도시락김 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 740 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (10/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육마파두부 가지나물무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 닭볶음/치킨 양상추콘샐러드 블루베리무피클 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 954 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 임연수무조림 고사리들깨나물 오이겉절이 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 고구마&음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (10/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고감자채볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 순대오징어야채볶음 미나리무침 양배추찜&양념장 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 950 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 돈육메알조림 미역초무침 콩나물무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 740 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 완두콩견과류조림 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기카레 비엔나파프리카볶음 얼갈이나물 한입단무지 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 949 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 훈제오리찜 부추양파무침 유자단무지채무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 743 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자/빵&음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (10/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 베이컨양송이볶음 가지나물무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자토란국 제육볶음 솎음배추무침 청포묵김가루무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 945 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태국 참치두부조림 브로콜리&초장 김자반볶음 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (10/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 가자미무조림 애호박들깨나물 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 닭안심양배추볶음 오이고추된장무침 고구마샐러드 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 948 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 소고기감자조림 숙주나물 양념깻잎지무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 744 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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