심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/05) | 화 (01/06) | 수 (01/07) | 목 (01/08) | 금 (01/09) | 토 (01/10) | 일 (01/11) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 김/자반볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 얼갈이나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 미트볼야채볶음 청포묵김무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 브로컬리참깨소스 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살야채조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치야채볶음 감자간장조림 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 부추계란볶음 미역된장무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 610 kcal | 613 kcal | 618 kcal | 615 kcal | 612 kcal | 615 kcal | 613 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 고등어찜/고카레구이(직) 풋마늘파래무침 꽈리멸치볶음 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 한방떡국 떡갈비 숙주나물 모듬장아찌 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치계란국 돈육짜장 만두탕수/단무지 배추나물 갓김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵탕 훈제오리/머스터드 토란대나물 부추찜 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 손만두김치국 피망돈채볶음 봄동나물 콩나물무침 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부탕 제육볶음 양배추쌈/쌈장 오징어조림/오징어야채무침 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자두부된장국 생선까스/타르 시금치나물 단호박샐러드 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 885 kcal | 878 kcal | 868 kcal | 875 kcal | 870 kcal | 865 kcal | 875 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 매생이굴탕 소고기감자조림 맛살피망볶음 오이나물 배추김치 완두콩국 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 돈육계란장조림 미역줄기볶음 고사리나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨탕 닭가슴살야채볶음 어묵채볶음 콩나물맛살무침 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 동태시래기조림 건호박고지나물 양파간장볶음 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 오리불고기 야채우동볶음 토란대나물 배추김치 버섯들깨탕 | 쌀밥/당뇨밥 유부김치국 흰살생선조림 메추리알꽈리조림 도토리묵무침 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 닭볶음탕 연근조림 목이버섯나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 725 kcal | 768 kcal | 728 kcal | 740 kcal | 755 kcal | 730 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&과자 | 과일 | 대추차 | 두유 | 마차 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 김/자반볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 고등어찜/고카레구이(직) 풋마늘파래무침 꽈리멸치볶음 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 885 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 매생이굴탕 소고기감자조림 맛살피망볶음 오이나물 배추김치 완두콩국 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (01/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 얼갈이나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 한방떡국 떡갈비 숙주나물 모듬장아찌 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 878 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 돈육계란장조림 미역줄기볶음 고사리나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 725 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (01/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 미트볼야채볶음 청포묵김무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치계란국 돈육짜장 만두탕수/단무지 배추나물 갓김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 868 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨탕 닭가슴살야채볶음 어묵채볶음 콩나물맛살무침 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 768 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 브로컬리참깨소스 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵탕 훈제오리/머스터드 토란대나물 부추찜 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 동태시래기조림 건호박고지나물 양파간장볶음 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 728 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살야채조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 손만두김치국 피망돈채볶음 봄동나물 콩나물무침 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 870 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 오리불고기 야채우동볶음 토란대나물 배추김치 버섯들깨탕 | |||||||
| 열량 | 740 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 마차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치야채볶음 감자간장조림 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부탕 제육볶음 양배추쌈/쌈장 오징어조림/오징어야채무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 865 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부김치국 흰살생선조림 메추리알꽈리조림 도토리묵무침 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 755 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (01/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 부추계란볶음 미역된장무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자두부된장국 생선까스/타르 시금치나물 단호박샐러드 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 닭볶음탕 연근조림 목이버섯나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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