심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (06/29) | 화 (06/30) | 수 (07/01) | 목 (07/02) | 금 (07/03) | 토 (07/04) | 일 (07/05) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 도톰완자전 연근흑임자샐러드 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 사과요거트샐러드 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 두부민찌조림 멸치견과류조림 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메알야채조림 우엉채조림 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 감자햄조림 애호박새우젓나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 팽이버섯맛살 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 고사리나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 오징어야채볶음 천사채김무침 열무나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈김치찌게 코다리강정 죽순채피망볶음 콩나물무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무국수 수육 감자채전 오이무침 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 조기구이 나물/채소스틱 고춧잎나물 백김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부야채된장국 고등어김치찜 달걀꽈리장조림 숙주나물 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은콩나물국 너비아니야채조림 오이부추무침 콩나물/콩나물겨자채 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부탕 제육볶음 양배추찜&쌈장 노각무침 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 875 kcal | 860 kcal | 880 kcal | 865 kcal | 895 kcal | 868 kcal | 888 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물북어국 임연수조림 김자반볶음/얇은단무지 양파잔멸치나물 배추김치 황태죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자들깨탕 소고기장조림 도토리묵무침 양배추나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 명란계란말이 새송이새우살조림 얼갈이나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 북어채조림 소시지전 토란바지락나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 닭살야채조림 콩조림 파프피카해초무침 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 갈치무조림 굴림만두찜 청경채나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 오리시금치볶음 미역줄기볶음 느타리버섯나물 배추김치 들깨야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&과자 | 과일 | 대추차 | 오미자차&과자 | 모과차 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (06/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 도톰완자전 연근흑임자샐러드 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 오징어야채볶음 천사채김무침 열무나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물북어국 임연수조림 김자반볶음/얇은단무지 양파잔멸치나물 배추김치 황태죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (06/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 사과요거트샐러드 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈김치찌게 코다리강정 죽순채피망볶음 콩나물무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 860 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자들깨탕 소고기장조림 도토리묵무침 양배추나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (07/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 두부민찌조림 멸치견과류조림 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무국수 수육 감자채전 오이무침 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 880 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 명란계란말이 새송이새우살조림 얼갈이나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (07/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메알야채조림 우엉채조림 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 조기구이 나물/채소스틱 고춧잎나물 백김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 865 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 북어채조림 소시지전 토란바지락나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (07/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 감자햄조림 애호박새우젓나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부야채된장국 고등어김치찜 달걀꽈리장조림 숙주나물 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 닭살야채조림 콩조림 파프피카해초무침 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (07/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 팽이버섯맛살 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은콩나물국 너비아니야채조림 오이부추무침 콩나물/콩나물겨자채 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 868 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 갈치무조림 굴림만두찜 청경채나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (07/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 고사리나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부탕 제육볶음 양배추찜&쌈장 노각무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 888 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 오리시금치볶음 미역줄기볶음 느타리버섯나물 배추김치 들깨야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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