심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (08/10) | 화 (08/11) | 수 (08/12) | 목 (08/13) | 금 (08/14) | 토 (08/15) | 일 (08/16) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 명란계란찜 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈민찌두부조림 느타리버섯볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 대구살무조림 꼬시레기무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 표고감자채볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 꽁치김치조림 미역초무침 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 양파토마토스크램블 연두부&양념장 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈메알조림 두부쑥갓무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 고등어조림/구이 콩나물맛살무침 깻잎순나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어감자국 등뼈김치찜 고구마줄기 상추겉절이 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기토란탕 제육볶음 적채부추무침 양파나물 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 카레 달걀꽈리조림 골뱅이무침 감자채볶음 백김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 오이미역냉국 바베큐폭립 곤약국수야채무침 호박나물 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 스프 돈까스/소스 치커리유자청무침 감자샐러드/단무지 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌게 닭갈비 오이양파무침 박나물 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 866 kcal | 881 kcal | 894 kcal | 867 kcal | 895 kcal | 869 kcal | 872 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 돈육간장불고기 어묵채볶음 쑥갓나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은콩나물국 닭안심야채조림 청포묵무침 다진오징어야채무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 우렁된장국 묵은지햄조림 김자반/호박새우젓 청경채무침 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 미트볼토마토조림 마카로니야채샐러드 콩나물무침 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈애호박찌게 야채계란말이 멸치견과류조림 버섯나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 소고기우엉볶음 강낭콩조림 노각무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 야채두부된장국 임연수조림 한입두부가라아케 숙주나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&과자 | 과일 | 대추차 | 오미자차&과자 | 모과차 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (08/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 명란계란찜 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 고등어조림/구이 콩나물맛살무침 깻잎순나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 866 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 돈육간장불고기 어묵채볶음 쑥갓나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (08/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈민찌두부조림 느타리버섯볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어감자국 등뼈김치찜 고구마줄기 상추겉절이 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 881 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은콩나물국 닭안심야채조림 청포묵무침 다진오징어야채무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (08/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 대구살무조림 꼬시레기무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기토란탕 제육볶음 적채부추무침 양파나물 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 894 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우렁된장국 묵은지햄조림 김자반/호박새우젓 청경채무침 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (08/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 표고감자채볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레 달걀꽈리조림 골뱅이무침 감자채볶음 백김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 867 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 미트볼토마토조림 마카로니야채샐러드 콩나물무침 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (08/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 꽁치김치조림 미역초무침 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오이미역냉국 바베큐폭립 곤약국수야채무침 호박나물 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈애호박찌게 야채계란말이 멸치견과류조림 버섯나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (08/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 양파토마토스크램블 연두부&양념장 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 스프 돈까스/소스 치커리유자청무침 감자샐러드/단무지 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 869 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 소고기우엉볶음 강낭콩조림 노각무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (08/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈메알조림 두부쑥갓무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌게 닭갈비 오이양파무침 박나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 872 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 야채두부된장국 임연수조림 한입두부가라아케 숙주나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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