심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (11/09) | 화 (11/10) | 수 (11/11) | 목 (11/12) | 금 (11/13) | 토 (11/14) | 일 (11/15) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치채소볶음 감자조림 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 쪽파김무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 두부양념조림 돈육메알조림 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오리불고기 우엉채볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 떡갈비구이 죽순채볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살마늘조림 가지양파볶음 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부달걀찜 민찌청경채나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 고등어무조림 애느타리버섯볶음 청경채나물/무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 황태두부국 닭조림/장각바베큐폭립 도토리묵무침 얼갈이나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 명란계란말이 모듬완자조림 양상추샐러드 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 야채된장국 수육 오이고추무침/무쌈 숙주나물 백김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 카레라이스 치킨너겟 만두찜/김말이튀김 콩나물삼색채 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 부대찌게 코다리조림 치커리양파무침 새발나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 돼지고기김치볶음 양배추찜 토란대나물 배추김치 참치채소죽 |
| 열량 | 891 kcal | 879 kcal | 867 kcal | 892 kcal | 861 kcal | 895 kcal | 874 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합살무국 마파두부 어묵볶음 시금치나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 늙은호박전 잔멸치꽈리고추조림 연근흑임자무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 뽈락무조림 표고버섯볶음 양념깻잎지 배추김치 소고기브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 짬뽕국 채소달걀찜 애호박새우젓볶음 양파들깨나물 배추김치 닭살채소죽 | 쌀밥/당뇨밥 낙지탕 돈채피망볶음 마늘쫑맛살볶음 늙은호박조림 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부탕 가자미무조림 느타리버섯볶음 고사리나물 배추김치 흰살생선채소죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자탕 동그랑땡전 팽이버섯파프리카 근대나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&과자 | 과일 | 대추차 | 오미자차&과자 | 모과차 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (11/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치채소볶음 감자조림 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 고등어무조림 애느타리버섯볶음 청경채나물/무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 891 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합살무국 마파두부 어묵볶음 시금치나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (11/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 쪽파김무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 황태두부국 닭조림/장각바베큐폭립 도토리묵무침 얼갈이나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 879 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 늙은호박전 잔멸치꽈리고추조림 연근흑임자무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (11/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 두부양념조림 돈육메알조림 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 명란계란말이 모듬완자조림 양상추샐러드 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 867 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 뽈락무조림 표고버섯볶음 양념깻잎지 배추김치 소고기브로콜리죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (11/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오리불고기 우엉채볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 야채된장국 수육 오이고추무침/무쌈 숙주나물 백김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 892 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 짬뽕국 채소달걀찜 애호박새우젓볶음 양파들깨나물 배추김치 닭살채소죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (11/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 떡갈비구이 죽순채볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레라이스 치킨너겟 만두찜/김말이튀김 콩나물삼색채 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 861 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 낙지탕 돈채피망볶음 마늘쫑맛살볶음 늙은호박조림 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (11/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살마늘조림 가지양파볶음 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 부대찌게 코다리조림 치커리양파무침 새발나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부탕 가자미무조림 느타리버섯볶음 고사리나물 배추김치 흰살생선채소죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (11/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부달걀찜 민찌청경채나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 돼지고기김치볶음 양배추찜 토란대나물 배추김치 참치채소죽 | |||||||
| 열량 | 874 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자탕 동그랑땡전 팽이버섯파프리카 근대나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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