준비물품: 공 던지기 교구

1. 어르신을 프로그램실로 모신다.
2. 박수치기를 통해 어르신의 흥미를 이끈다.
3. 어르신과 함께 할 프로그램에 대해 알려드린다.
4, 다양한 신체활동 프로그램을 통해 소근육 발달을 도모할 수 있다.

*준비사항 : 도구 - 의자, 요가매트, 세라밴드

1. 굴곡운동
① 세라밴드를 발에 걸고 양손으로 잡은 후 귀를 스치듯이 위로 들어 올린다.
② 큰 소리로 ‘위로~’ 라는 구령을 함께 따라 하면서 정지 자세를 5초 동안 유지한다.
2. 신전운동
① 세라밴드를 양손으로 잡은 후 발끝에 밴드를 걸고 최대한 몸을 뒤로 뻗어 준다.
② 큰 소리로 ‘뒤로~’ 라는 구령을 함께 따라 하면서 정지 자세를 5초 동안 유지한다.
3. 외전운동
① 세라밴드를 양손으로 잡은 후 발끝에 밴드를 걸고 최대한 양팔을 옆으로 뻗어 준다.
② 큰 소리로 ‘옆으로~’ 라는 구령을 함께 따라 하면서 정지 자세를 5초 동안 유지한다.
4. 회전운동
① 어깨 넓이로 세라밴드를 잡은 후에 양팔을 머리 위로 들고 양옆으로 벌리면서 머리 뒤로 넘긴다.
② 큰 소리로 ‘머리 뒤로~’ 라는 구령을 함께 따라 하면서 정지 자세를 5초 동안 유지한다.
5. 주의사항
• 어깨를 올리는 동작에서 통증이 발생하는지 확인한다.
• 활동 중 신체나 인지기능의 이상을 관찰하고, 필요한 경우 관리자에게 연락한다.
• 만족했는지 불편한 점은 없었는지 묻는다

1, 어르신을 프로그램실로 모신다.
2. 가벼운 박수치기를 통해 어르신의 흥미를 이끈다.
3. 오늘 할 프로그램을 어르신께 알려드린다.
4. 다양한 음악요법 프로그램을 통해 어르신들께서 스트레스 해소 및 즐거움을 느끼실 수 있도록 한다.

1. 어르신을 프로그램실로 모신다.
2. 개식과 함께 원장님 인사말씀을 듣는다.
3. 어버이노래 불러드린다.
4. 직원들이 어르신께 큰절을 올린다.
5. 어르신께 카네이션 달아드리고 어르신 대표분들이 케익케팅을 한다.
6. 부서별 장기자랑을 통해 흥을 돋군다.
7. 장기자랑이 끝나면 내년에 다시 함께 할것을 말씀드리며 마무리 한다.