심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (04/12) | 화 (04/13) | 수 (04/14) | 목 (04/15) | 금 (04/16) | 토 (04/17) | 일 (04/18) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선조림 소고기토란탕 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 꼬막양념장무침 감자채볶음 무나물 배추김치 감태죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육두부조림 해물야채볶음 무나물 배추김치 들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육새송이조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 소고기야채죽 |
| 열량 | 578 kcal | 562 kcal | 579 kcal | 572 kcal | 571 kcal | 570 kcal | 568 kcal | |
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 육개장 계란말이 견과류멸치볶음 브로콜리/초고추장 배추김치 닭가슴살야채죽 | 홍국쌀밥/당뇨밥 북어무국 궁중찜닭 온두부/김치볶음 미나리무침 백김치 소고기무죽 | 강황쌀밥/당뇨밥 두부된장국 파인수제떡갈비 돈나물/초장 콩나물무침 배추김치 콩죽 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 고등어김치조림 미역오이초무침 숙주나물 배추김치 닭가슴살야채죽 | 차조밥/당뇨밥 콩나물김치국 돈육불고기/상추 마카로니샐러드 무장아찌 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자국 과일고기완자조림 장아찌 양배추무침/쌈 배추김치 흑임자죽 | 강황쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 가자미구이 연근물엿조림 참나물무침 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 602 kcal | 603 kcal | 599 kcal | 609 kcal | 608 kcal | 602 kcal | 611 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살미역국 생선까스 오이파프리카무침 느타리나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 미트볼조림 건파래볶음 숙주나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 조기구이 단호박달콤조림 부추양파무침 배추김치 소고기감태죽 | 쌀밥/당뇨밥 조갯살무국 소불고기 건호박나물볶음 쑥갓나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 흰살생선조림 잡채 시금치나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 도토리묵무침 감태전 콩나물무침 배추김치 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 닭간장조림 해물동그랑땡구이 상추겉절이 배추김치 순두부죽 |
| 열량 | 601 kcal | 600 kcal | 607 kcal | 609 kcal | 599 kcal | 591 kcal | 613 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 요플레 | 바나나 | 비피더스 | 바나나 | 초코파이/요구르트 | 감자/음료 | 바나나킥/쌀음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (04/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선조림 소고기토란탕 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 578 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 육개장 계란말이 견과류멸치볶음 브로콜리/초고추장 배추김치 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살미역국 생선까스 오이파프리카무침 느타리나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (04/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 꼬막양념장무침 감자채볶음 무나물 배추김치 감태죽 | ||||||
| 열량 | 562 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 북어무국 궁중찜닭 온두부/김치볶음 미나리무침 백김치 소고기무죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 미트볼조림 건파래볶음 숙주나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (04/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 579 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 두부된장국 파인수제떡갈비 돈나물/초장 콩나물무침 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 조기구이 단호박달콤조림 부추양파무침 배추김치 소고기감태죽 | |||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (04/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육두부조림 해물야채볶음 무나물 배추김치 들깨죽 | ||||||
| 열량 | 572 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 고등어김치조림 미역오이초무침 숙주나물 배추김치 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 조갯살무국 소불고기 건호박나물볶음 쑥갓나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (04/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 571 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 차조밥/당뇨밥 콩나물김치국 돈육불고기/상추 마카로니샐러드 무장아찌 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 흰살생선조림 잡채 시금치나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 초코파이/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (04/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 570 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자국 과일고기완자조림 장아찌 양배추무침/쌈 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 도토리묵무침 감태전 콩나물무침 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 감자/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (04/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육새송이조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 소고기야채죽 | ||||||
| 열량 | 568 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 가자미구이 연근물엿조림 참나물무침 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 닭간장조림 해물동그랑땡구이 상추겉절이 배추김치 순두부죽 | |||||||
| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나킥/쌀음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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