심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (12/06) | 화 (12/07) | 수 (12/08) | 목 (12/09) | 금 (12/10) | 토 (12/11) | 일 (12/12) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 꼬막살무침 건호박볶음 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨감자된장국 떡갈비조림 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 두부조림 브로콜리흑임자무침 무나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 조기구이 톳두부무침 무나물 배추김치 야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육표고볶음 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 메추리알조림 미역맛살무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 계란찜 참치야채볶음 무나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 588 kcal | 598 kcal | 574 kcal | 581 kcal | 588 kcal | 593 kcal | 602 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 돈수육/상추 꽈리멸치볶음 오이고추무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 계란볶음/프라이 콩나물/고사리나물 무생채/상추 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 돈까스/소스 해파리냉채 간장/양념깻잎지 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 고구마샐러드 미역무침/다시마쌈 오이무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 코다리무조림 햄감자채볶음 시금치나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면/된장국 해물동그랑땡전 치자단무지무침 고사리나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 조기구이 새송이버섯조림 가지나물 배추김치 닭가슴살죽 |
| 열량 | 627 kcal | 620 kcal | 621 kcal | 627 kcal | 612 kcal | 619 kcal | 612 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 삼치조림 해초무침 도라지나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어국 닭볶음탕 올방개묵야채무침 명이나물 배추김치 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 해물우동볶음 연근조림 건취나물들깨볶음 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 갈치무조림 토란대볶음 배추숙주나물 배추김치 순두부야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 오리불고기 연두부/양념장 숙주나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 미트볼조림 어묵채볶음 근대나물 배추김치 소고기무죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 돈안심조림 건새우볶음 유채나물 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 601 kcal | 602 kcal | 618 kcal | 608 kcal | 605 kcal | 601 kcal | 589 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 과일 | 삶은고구마/요구르트 | 과일 | 요플레 | 카스타드/음료 | 두유 | 비피더스 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (12/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 꼬막살무침 건호박볶음 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 돈수육/상추 꽈리멸치볶음 오이고추무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 627 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 삼치조림 해초무침 도라지나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (12/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨감자된장국 떡갈비조림 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 콩죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 계란볶음/프라이 콩나물/고사리나물 무생채/상추 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어국 닭볶음탕 올방개묵야채무침 명이나물 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 삶은고구마/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (12/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 두부조림 브로콜리흑임자무침 무나물 배추김치 브로콜리죽 | ||||||
| 열량 | 574 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 돈까스/소스 해파리냉채 간장/양념깻잎지 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 해물우동볶음 연근조림 건취나물들깨볶음 배추김치 우유죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (12/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 조기구이 톳두부무침 무나물 배추김치 야채죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 고구마샐러드 미역무침/다시마쌈 오이무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 627 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 갈치무조림 토란대볶음 배추숙주나물 배추김치 순두부야채죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (12/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육표고볶음 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 코다리무조림 햄감자채볶음 시금치나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 오리불고기 연두부/양념장 숙주나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (12/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 메추리알조림 미역맛살무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면/된장국 해물동그랑땡전 치자단무지무침 고사리나물 배추김치 우유죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 미트볼조림 어묵채볶음 근대나물 배추김치 소고기무죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (12/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 계란찜 참치야채볶음 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 조기구이 새송이버섯조림 가지나물 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 돈안심조림 건새우볶음 유채나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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