심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (11/29) | 화 (11/30) | 수 (12/01) | 목 (12/02) | 금 (12/03) | 토 (12/04) | 일 (12/05) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무채된장국 돈육감자조림 표고볶음 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 메추리알조림 호박볶음 무나물 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란찜 죽순오이무침 무나물 배추김치 새우죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무국 닭살조림 건호박볶음 무나물 배추김치 야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 흰살생선조림 오징어젓무침 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 양송이스프 두부조림 건새우마늘쫑볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 고기완자조림 계란찜 무나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 574 kcal | 571 kcal | 569 kcal | 600 kcal | 588 kcal | 571 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 낙지볶음 멸치무조림 모듬샐러드 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 코다리조림 포테토스틱/케찹 비트무생채 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 호박죽 떡갈비파인조림 연근샐러드 돈나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 골뱅이야채무침/소면 두부양념구이 시금치나물 배추김치 소고기미역죽 | 쌀밥/당뇨밥 돼지머리순대국 어묵볶음/떡볶이 견과류멸치볶음 부추겉절이 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 감자채볶음 김자반/김구이 오이무침 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 해물우동볶음 깻잎조림 숙주나물 배추김치 닭가슴살죽 |
| 열량 | 608 kcal | 602 kcal | 611 kcal | 617 kcal | 620 kcal | 617 kcal | 632 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태곤이탕 두부계란부침 건파래무침 청경채나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 오리불고기 느타리버섯볶음 상추겉절이 배추김치 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 삼치구이 해초무침 토란대나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게된장국 매생이전 단무지채무침 쑥갓나물 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 돈새송이장조림 연두부/양념장 유채나물무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 홍어찜 우엉채조림 애호박나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 방어조림 미역줄기볶음 팽이버섯나물 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 601 kcal | 613 kcal | 614 kcal | 608 kcal | 605 kcal | 591 kcal | 589 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 황도 | 비피더스 | 과자/두유 | 요플레 | 카스타드/음료 | 두유 | 한과/과일음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (11/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무채된장국 돈육감자조림 표고볶음 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 574 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 낙지볶음 멸치무조림 모듬샐러드 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태곤이탕 두부계란부침 건파래무침 청경채나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (11/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 메추리알조림 호박볶음 무나물 배추김치 콩죽 | ||||||
| 열량 | 571 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 코다리조림 포테토스틱/케찹 비트무생채 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 오리불고기 느타리버섯볶음 상추겉절이 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (12/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란찜 죽순오이무침 무나물 배추김치 새우죽 | ||||||
| 열량 | 569 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 호박죽 떡갈비파인조림 연근샐러드 돈나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 삼치구이 해초무침 토란대나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (12/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무국 닭살조림 건호박볶음 무나물 배추김치 야채죽 | ||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 골뱅이야채무침/소면 두부양념구이 시금치나물 배추김치 소고기미역죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게된장국 매생이전 단무지채무침 쑥갓나물 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (12/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 흰살생선조림 오징어젓무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돼지머리순대국 어묵볶음/떡볶이 견과류멸치볶음 부추겉절이 배추김치 브로콜리죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 돈새송이장조림 연두부/양념장 유채나물무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (12/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 양송이스프 두부조림 건새우마늘쫑볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 571 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 감자채볶음 김자반/김구이 오이무침 배추김치 우유죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 홍어찜 우엉채조림 애호박나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (12/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 고기완자조림 계란찜 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 해물우동볶음 깻잎조림 숙주나물 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 방어조림 미역줄기볶음 팽이버섯나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 한과/과일음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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