심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (04/18) | 화 (04/19) | 수 (04/20) | 목 (04/21) | 금 (04/22) | 토 (04/23) | 일 (04/24) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살조림 고사리볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 해물야채볶음 단호박샐러드 무나물 배추김치 들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 흰살생선조림 감자당근채볶음 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치야채볶음 죽순들깨볶음 무나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 메추리알조림 톳두부무침 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 가자미조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육마늘조림 계란찜 무나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 573 kcal | 594 kcal | 586 kcal | 600 kcal | 598 kcal | 584 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레소스 새우튀김 미나리무침 물김치 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기두부탕국 스클램블에그/프라이 무생채/콩나물무침 고사리볶음/상추 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 어묵채볶음 오징어젓무침/김구이 취나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 짬뽕국 잡채 두부조림 돈나물무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 뼈다귀해장국 계란찜 미역무침/다시마 시금치나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 떡갈비파인조림 단무지채 방풍나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 가자미조림 새송이버섯볶음 미나리무침 배추김치 오곡죽 |
| 열량 | 625 kcal | 622 kcal | 612 kcal | 624 kcal | 620 kcal | 617 kcal | 613 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 두부양념구이 연근물엿조림 유채나물무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 돈안심표고장조림 해초무침 컬리플라워맛살볶음 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 소고기무조림 실곤약야채무침 가지나물 배추김치 오곡죽 | 쌀밥/당뇨밥 쑥된장국 꽁치조림 김치전 참나물무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 감자채볶음 강낭콩조림 쑥갓나물 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 꼬막살야채무침 느타리버섯볶음 세발나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 오리불고기 백년초묵무침 부추배무침 배추김치 전복죽 |
| 열량 | 604 kcal | 602 kcal | 601 kcal | 611 kcal | 605 kcal | 593 kcal | 599 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 비피더스 | 연양갱 | 요플레 | 두유 | 과자/음료 | 황도 | 롤케익/음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (04/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살조림 고사리볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 573 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레소스 새우튀김 미나리무침 물김치 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 두부양념구이 연근물엿조림 유채나물무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (04/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 해물야채볶음 단호박샐러드 무나물 배추김치 들깨죽 | ||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기두부탕국 스클램블에그/프라이 무생채/콩나물무침 고사리볶음/상추 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 돈안심표고장조림 해초무침 컬리플라워맛살볶음 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 연양갱 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (04/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 흰살생선조림 감자당근채볶음 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 586 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 어묵채볶음 오징어젓무침/김구이 취나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 소고기무조림 실곤약야채무침 가지나물 배추김치 오곡죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (04/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치야채볶음 죽순들깨볶음 무나물 배추김치 팥죽 | ||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 짬뽕국 잡채 두부조림 돈나물무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 쑥된장국 꽁치조림 김치전 참나물무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (04/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 메추리알조림 톳두부무침 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 뼈다귀해장국 계란찜 미역무침/다시마 시금치나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 감자채볶음 강낭콩조림 쑥갓나물 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (04/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 가자미조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 떡갈비파인조림 단무지채 방풍나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 꼬막살야채무침 느타리버섯볶음 세발나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (04/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육마늘조림 계란찜 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 가자미조림 새송이버섯볶음 미나리무침 배추김치 오곡죽 | |||||||
| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 오리불고기 백년초묵무침 부추배무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 롤케익/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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