심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (04/25) | 화 (04/26) | 수 (04/27) | 목 (04/28) | 금 (04/29) | 토 (04/30) | 일 (05/01) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선조림 소고기가지볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 돈육두부조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 오곡죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치볶음 표고버섯조림 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육안심조림 죽순볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 방어조림 고구마샐러드 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈육양송이조림 새우살호박볶음 무나물 배추김치 녹두죽 |
| 열량 | 597 kcal | 577 kcal | 597 kcal | 600 kcal | 593 kcal | 584 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 햄감자채볶음 견과류콩조림 시금치나물무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국/꼬지 궁중찜닭 미역무침 느타리나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 건새우아욱된장국 돈까스/소스 실곤약야채무침 무피클 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈불고기/상추 그린빈조림 콩나물무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 꽈리어묵채볶음 김부각 방풍나물무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 하이라이스 (일품요리) 톳두부무침 참나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 가자미구이 오이무침/생야채 숙주나물 배추김치 순두부죽 |
| 열량 | 618 kcal | 623 kcal | 612 kcal | 622 kcal | 624 kcal | 620 kcal | 612 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합살무국 코다리양념조림 오이고추된장무침 콩나물무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 계란찜 연근조림 참나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 흰살생선조림 두부양념구이 가지나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 홍어찜 건호박나물볶음 도라지오이무침 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 흰살생선조림 감자전 열무나물무침 배추김치 야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 해물우동볶음 소고기무조림 미나리나물 배추김치 클로렐라쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 오리불고기/상추 연두부/양념장 상추겉절이 배추김치 콩죽 |
| 열량 | 584 kcal | 614 kcal | 604 kcal | 601 kcal | 603 kcal | 607 kcal | 602 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 연양갱 | 요플레 | 과자/음료 | 황도 | 비피더스 | 두유 | 카스타드/음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (04/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선조림 소고기가지볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 햄감자채볶음 견과류콩조림 시금치나물무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합살무국 코다리양념조림 오이고추된장무침 콩나물무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 연양갱 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (04/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 돈육두부조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 오곡죽 | ||||||
| 열량 | 577 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국/꼬지 궁중찜닭 미역무침 느타리나물 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 계란찜 연근조림 참나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (04/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치볶음 표고버섯조림 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 건새우아욱된장국 돈까스/소스 실곤약야채무침 무피클 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 흰살생선조림 두부양념구이 가지나물 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (04/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육안심조림 죽순볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈불고기/상추 그린빈조림 콩나물무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 홍어찜 건호박나물볶음 도라지오이무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (04/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 꽈리어묵채볶음 김부각 방풍나물무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 흰살생선조림 감자전 열무나물무침 배추김치 야채죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (04/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 방어조림 고구마샐러드 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 하이라이스 (일품요리) 톳두부무침 참나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 해물우동볶음 소고기무조림 미나리나물 배추김치 클로렐라쌀죽 | |||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (05/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈육양송이조림 새우살호박볶음 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 가자미구이 오이무침/생야채 숙주나물 배추김치 순두부죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 오리불고기/상추 연두부/양념장 상추겉절이 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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