심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (11/14) | 화 (11/15) | 수 (11/16) | 목 (11/17) | 금 (11/18) | 토 (11/19) | 일 (11/20) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자된장국 돈채조림 참치야채볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 사태메추리알조림 감자채볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 해물야채조림 고구마샐러드 무나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 고기완자조림 갈치속젓무침 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 계란찜 가지두반장볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 방어조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈안심조림 들깨죽순볶음 무나물 배추김치 땅콩죽 |
| 열량 | 599 kcal | 601 kcal | 609 kcal | 589 kcal | 598 kcal | 608 kcal | 612 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 어묵볶음 해초무침 콩나물무침 배추김치 녹두죽 | 곤드레나물밥 두부된장국 가자미구이 표고버섯볶음 달래양념장 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 짜장소스/면 (일품요리) 탕수육/꿔바로우소스 단무지무침 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무채국 비엔나컬리플라워볶음 두부양념조림 미나리무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 제육볶음/상추 콘샐러드 미역초무침 보쌈김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 낙지야채볶음 강낭콩조림 깻잎지 배추김치 클로렐라쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태알탕 김자반/김구이 새송이볶음 고사리나물 배추김치 전복죽 |
| 열량 | 641 kcal | 638 kcal | 647 kcal | 633 kcal | 649 kcal | 622 kcal | 628 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 꼬막살양념무침 그린빈조림 콜라비생채 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 해물동그랑땡전 우엉채조림 치커리유자청무침 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 오리불고기 꼬시래기무초무침 애호박나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 고등어조림 느타리버섯볶음 유채나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기토란탕 어묵잡채 새우살마늘쫑조림 상추겉절이 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합살무국 닭간장볶음 단호박조림 부추겉절이 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 소불고기 도토리묵/양념장 가지나물무침 배추김치 단호박죽 |
| 열량 | 611 kcal | 614 kcal | 619 kcal | 616 kcal | 612 kcal | 604 kcal | 627 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 카스타드/음료 | 비피더스 | 제철과일 | 찐고구마/결명자차 | 요플레 | 두유 | 쌀과자/요구르트 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (11/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자된장국 돈채조림 참치야채볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 어묵볶음 해초무침 콩나물무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 641 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 꼬막살양념무침 그린빈조림 콜라비생채 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (11/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 사태메추리알조림 감자채볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 곤드레나물밥 두부된장국 가자미구이 표고버섯볶음 달래양념장 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 해물동그랑땡전 우엉채조림 치커리유자청무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (11/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 해물야채조림 고구마샐러드 무나물 배추김치 팥죽 | ||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 짜장소스/면 (일품요리) 탕수육/꿔바로우소스 단무지무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 647 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 오리불고기 꼬시래기무초무침 애호박나물 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 제철과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (11/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 고기완자조림 갈치속젓무침 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무채국 비엔나컬리플라워볶음 두부양념조림 미나리무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 고등어조림 느타리버섯볶음 유채나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 616 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 찐고구마/결명자차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (11/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 계란찜 가지두반장볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 제육볶음/상추 콘샐러드 미역초무침 보쌈김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 649 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기토란탕 어묵잡채 새우살마늘쫑조림 상추겉절이 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (11/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 방어조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 낙지야채볶음 강낭콩조림 깻잎지 배추김치 클로렐라쌀죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합살무국 닭간장볶음 단호박조림 부추겉절이 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (11/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈안심조림 들깨죽순볶음 무나물 배추김치 땅콩죽 | ||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태알탕 김자반/김구이 새송이볶음 고사리나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 소불고기 도토리묵/양념장 가지나물무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 627 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 쌀과자/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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