심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (07/01) | 화 (07/02) | 수 (07/03) | 목 (07/04) | 금 (07/05) | 토 (07/06) | 일 (07/07) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈민찌두부조림 얼갈이무침 무나물 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소시지야채볶음 백년초묵무침 무나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 방어무조림 표고감자채볶음 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 고기새우완자조림 미역초무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 베이컨스크램블에그 가지나물무침 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 코다리조림 두부쑥갓무침 무나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 629 kcal | 635 kcal | 638 kcal | 628 kcal | 632 kcal | 640 kcal | 638 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 훈제오리구이&쌈무 멸치견과류볶음 부추겉절이 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 조기찜/조기구이 미니새송이볶음 오이고추된장무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 쭈꾸미삼겹살볶음 콩나물무침 깻잎순무침/깻잎쌈 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 해물파전&양념장 상추겉절이 김자반볶음 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 오이냉채 닭볶음/후라이드치킨 들깨토란대나물 블루베리무피클 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌개 소고기감자조림 머위대나물 브로콜리&초장 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 떡갈비구이 깻잎순무침 감자샐러드 배추김치 완두콩죽 |
| 열량 | 930 kcal | 945 kcal | 958 kcal | 930 kcal | 945 kcal | 948 kcal | 952 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 흰살생선조림 브로콜리야채볶음 도토리묵상추무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 소고기채고추잡채 청경채된장무침 단무지채무침 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 우렁살된장국 계란꽈리장조림 숙주맛살무침 치커리사과무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부국 돈육파프리카볶음 시금치나물 양배추찜&양념장 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 갈치조림 강낭콩견과류볶음 연두부&양념장 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태곤이탕 순대찜&새우젓 느타리야채볶음 참나물된장무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 바지락무국 소고기고구마볶음 치커리사과무침 다진오징어젓무침 배추김치 홍국쌀죽 |
| 열량 | 742 kcal | 730 kcal | 746 kcal | 745 kcal | 752 kcal | 744 kcal | 755 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 바나나&피크닉 | 찐감자&두유 | 수박 | 찐감자&요구르트 | 두유(+카스테라) | 수박 | 메론 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산, 갈치-국내산 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산, 백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국) 아귀-국내산, 홍어-아르헨티나, 오징어-중국산, 오징어젓-오징어:중국산 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산, 꽁치-원양산, 참치-원양산 세멸치-베트남산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 김자반-국내산 순대-돼지창자:국내산, 도톰동그랑땡-돼지고기:국내산 , 꽃맛살-연육:외국산, 소세지-닭고기,돈지방:국내산 종합어묵-연육:수입산, 연어스테이크-연어:칠레산, 새우까스-명태살:러시아산 메추리알-국내산, 완두콩-중국산, 두부,순두부-대두:외국산 연두부-대두:국내산, 콩비지-대두:외국산, 도토리묵-도토리전분:중국산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (07/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 629 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 훈제오리구이&쌈무 멸치견과류볶음 부추겉절이 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 930 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 흰살생선조림 브로콜리야채볶음 도토리묵상추무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 바나나&피크닉 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (07/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈민찌두부조림 얼갈이무침 무나물 배추김치 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 조기찜/조기구이 미니새송이볶음 오이고추된장무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 945 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 소고기채고추잡채 청경채된장무침 단무지채무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 찐감자&두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (07/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소시지야채볶음 백년초묵무침 무나물 배추김치 전복죽 | ||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 쭈꾸미삼겹살볶음 콩나물무침 깻잎순무침/깻잎쌈 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 958 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우렁살된장국 계란꽈리장조림 숙주맛살무침 치커리사과무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 746 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 수박 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (07/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 방어무조림 표고감자채볶음 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 해물파전&양념장 상추겉절이 김자반볶음 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 930 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부국 돈육파프리카볶음 시금치나물 양배추찜&양념장 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 찐감자&요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (07/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 고기새우완자조림 미역초무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오이냉채 닭볶음/후라이드치킨 들깨토란대나물 블루베리무피클 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 945 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 갈치조림 강낭콩견과류볶음 연두부&양념장 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유(+카스테라) | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (07/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 베이컨스크램블에그 가지나물무침 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 640 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌개 소고기감자조림 머위대나물 브로콜리&초장 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 948 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태곤이탕 순대찜&새우젓 느타리야채볶음 참나물된장무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 744 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 수박 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (07/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 코다리조림 두부쑥갓무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 떡갈비구이 깻잎순무침 감자샐러드 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 952 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락무국 소고기고구마볶음 치커리사과무침 다진오징어젓무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 755 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 메론 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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