심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (07/08) | 화 (07/09) | 수 (07/10) | 목 (07/11) | 금 (07/12) | 토 (07/13) | 일 (07/14) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 꽁치무조림 사각어묵볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 취나물무침 무나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 삼치무조림 스팸감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메알감자조림 치커리유자무침 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 애호박나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 고등어무조림 크래미오이무침 무나물 배추김치 단호박죽 |
| 열량 | 636 kcal | 635 kcal | 639 kcal | 642 kcal | 638 kcal | 637 kcal | 639 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 등뼈감자탕 계란말이 연근조림 얼갈이된장무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 오이냉채 제육볶음 숙주나물무침 상추겉절이/쌈 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 김말이튀김 떡볶이양념계란조림 단무지무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 닭갈비볶음 깻잎순무침 콘고구마샐러드 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵김치국 소불고기 팽이표고볶음 부추겉절이 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 닭개장 해물모듬볶음 강낭콩견과류조림 얼갈이나물무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 오리불고기 부추양파무침 양파들깨나물 배추김치 녹두죽 |
| 열량 | 943 kcal | 952 kcal | 978 kcal | 954 kcal | 947 kcal | 950 kcal | 952 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 닭간장조림 청포묵김가루무침 쑥갓나물무침 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 임연수조림 시금치된장무침 김자반볶음 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자토란들깨탕 소고기파프리카볶음 참나물된장무침 다진오징어젓무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장 메밀전병 골뱅이오이무침 도시락김 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 물만둣국 가자미무조림 쑥갓나물무침 들깨죽순무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 돈육간장불고기 숙주나물무침 시금치나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육애호박찌개 생선까스&타르S 가지나물무침 참나물무침 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 744 kcal | 738 kcal | 747 kcal | 748 kcal | 745 kcal | 746 kcal | 749 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 수박 | 찐감자&요구르트 | 메론 | 찐감자&비락식혜 | 완숙토마토 | 두유 | 수박 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산, 갈치-국내산 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산, 백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국) 아귀-국내산, 홍어-아르헨티나, 오징어-중국산, 오징어젓-오징어:중국산 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산, 꽁치-원양산, 참치-원양산 세멸치-베트남산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 김자반-국내산 순대-돼지창자:국내산, 도톰동그랑땡-돼지고기:국내산 , 꽃맛살-연육:외국산, 소세지-닭고기,돈지방:국내산 종합어묵-연육:수입산, 연어스테이크-연어:칠레산, 새우까스-명태살:러시아산 메추리알-국내산, 완두콩-중국산, 두부,순두부-대두:외국산 연두부-대두:국내산, 콩비지-대두:외국산, 도토리묵-도토리전분:중국산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (07/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 꽁치무조림 사각어묵볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 636 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 등뼈감자탕 계란말이 연근조림 얼갈이된장무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 943 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 닭간장조림 청포묵김가루무침 쑥갓나물무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 744 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 수박 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (07/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오이냉채 제육볶음 숙주나물무침 상추겉절이/쌈 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 952 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 임연수조림 시금치된장무침 김자반볶음 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 찐감자&요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (07/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 취나물무침 무나물 배추김치 전복죽 | ||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 김말이튀김 떡볶이양념계란조림 단무지무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 978 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자토란들깨탕 소고기파프리카볶음 참나물된장무침 다진오징어젓무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 747 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 메론 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (07/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 삼치무조림 스팸감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 642 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 닭갈비볶음 깻잎순무침 콘고구마샐러드 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 954 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장 메밀전병 골뱅이오이무침 도시락김 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 찐감자&비락식혜 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (07/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메알감자조림 치커리유자무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵김치국 소불고기 팽이표고볶음 부추겉절이 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 947 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만둣국 가자미무조림 쑥갓나물무침 들깨죽순무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 완숙토마토 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (07/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 애호박나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 637 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭개장 해물모듬볶음 강낭콩견과류조림 얼갈이나물무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 950 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 돈육간장불고기 숙주나물무침 시금치나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 746 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (07/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 고등어무조림 크래미오이무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 오리불고기 부추양파무침 양파들깨나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 952 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육애호박찌개 생선까스&타르S 가지나물무침 참나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 749 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 수박 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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