심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/13) | 화 (01/14) | 수 (01/15) | 목 (01/16) | 금 (01/17) | 토 (01/18) | 일 (01/19) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 숙주나물무침 무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 콩햄양배추볶음 미역초무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고버섯볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 얼갈이나물무침 무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치두부조림 유채나물무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박물엿조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메알감자조림 오이양파무침 무나물 배추김치 호박죽 |
| 열량 | 620 kcal | 624 kcal | 628 kcal | 623 kcal | 627 kcal | 625 kcal | 628 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 미나리오리탕 조기무조림/구이(직) 쑥갓나물무침 도시락김 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 목살김치찜 브로콜리흑임자무침 콩나물무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기짜장/면(직) 만두찜&양념장 유채양파겉절이 유자단무지채 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 김치어묵국 느타리돈육간장볶음 상추겉절이/쌈(직) 숙주나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육애호박찌개 새우강정 시금치나물무침 연근들깨무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 오리불고기 부추양파무침 감자샐러드 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 오징어숙회&초장 김자반볶음 얼갈이나물무침 배추김치 녹두죽 |
| 열량 | 890 kcal | 897 kcal | 898 kcal | 902 kcal | 905 kcal | 895 kcal | 888 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부국 돈육곤약조림 치커리유자청무침 물김치 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 방어무조림 오이양파무침 가지나물무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 연어스테이크 양상추양파타르무침 꼬시래기무침 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 굴무채국 갈치감자조림 청경채나물무침 들깨고사리나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태국 닭다리살감자조림 양배추된장무침 가지나물무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 흰살생선조림 치커리유자청무침 들깨죽순나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 고구마소고기볶음 깻잎겉절이 백년초묵무침 배추김치 홍국쌀죽 |
| 열량 | 748 kcal | 738 kcal | 750 kcal | 745 kcal | 750 kcal | 748 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 오미자차&과자 | 과일 | 대추차 | 두유 | 모과차&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 , 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산 고등어-국내산,노르웨이산, 갈치-국내산,세네갈, 삼치-국내산, 가자미-미국산 방어-국내산, 조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국), 연어-칠레산 미꾸라지-국내산, 오징어-국내산 전복-국내산, 장어-국내산, 낙지-국내산,베트남산, 쭈꾸미-베트남산 새우살-베트남산, 바지락살-중국산, 굴-국내산, 건홍합-국내산 꽁치,참치-원양산, 잔멸치-국내산, 다시멸치-국내산, 백새우젓-국내산, 깐메추리알-국내산 종합어묵-연육:수입산, 꽃맛살-연육:외국산,게:국내산, 베이키드빈스-토마토페이스트:중국산,정제염:국내산 적두,팥-국내산, , 녹두-미국산, 두부,순두부-대두:외국산, 연두부- 대두:국내산 청국장,콩비지-대두:국내산, 유부-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 숙주나물무침 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 미나리오리탕 조기무조림/구이(직) 쑥갓나물무침 도시락김 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 890 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부국 돈육곤약조림 치커리유자청무침 물김치 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (01/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 콩햄양배추볶음 미역초무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 목살김치찜 브로콜리흑임자무침 콩나물무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 897 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 방어무조림 오이양파무침 가지나물무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (01/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고버섯볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기짜장/면(직) 만두찜&양념장 유채양파겉절이 유자단무지채 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 898 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 연어스테이크 양상추양파타르무침 꼬시래기무침 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 750 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 얼갈이나물무침 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치어묵국 느타리돈육간장볶음 상추겉절이/쌈(직) 숙주나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 902 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 굴무채국 갈치감자조림 청경채나물무침 들깨고사리나물 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치두부조림 유채나물무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 627 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육애호박찌개 새우강정 시금치나물무침 연근들깨무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 905 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태국 닭다리살감자조림 양배추된장무침 가지나물무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 750 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박물엿조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 오리불고기 부추양파무침 감자샐러드 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 흰살생선조림 치커리유자청무침 들깨죽순나물 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (01/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메알감자조림 오이양파무침 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 오징어숙회&초장 김자반볶음 얼갈이나물무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 888 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 고구마소고기볶음 깻잎겉절이 백년초묵무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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