심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/20) | 화 (01/21) | 수 (01/22) | 목 (01/23) | 금 (01/24) | 토 (01/25) | 일 (01/26) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 멸치견과류볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박물엿조림 쑥갓나물무침 무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 숙주나물무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 꼬시래기양파무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 간장두부조림 가지나물무침 무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연근조림 미역초무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란꽈리조림 시금치나물무침 무나물 배추김치 호박죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 호박죽 떡갈비 오이고추된장무침 숙주나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩햄부대찌개 계란찜 표고버섯볶음 얼갈이나물무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 제육야채볶음 콩나물무침 상추겉절이/쌈(직) 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 코다리무조림 표고버섯볶음 오이겉절이 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은콩나물국 돈육볶음/LA갈비(직) 브로콜리꽃맛살무침 김자반/콘치즈빵(직) 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부맑은국 고추장감자닭볶음탕 청경채나물무침 고구마샐러드 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 애호박표고버섯볶음 연두부&양념장 반달단무지 배추김치 전복죽 |
| 열량 | 875 kcal | 860 kcal | 880 kcal | 865 kcal | 895 kcal | 868 kcal | 888 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 삼치무조림 청경채나물무침 콩나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 돈육감자조림 청포묵김가루무침 시금치나물무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 고등어무조림 치커리양파무침 들깨죽순나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 훈제오리찜 부추유자청무침 청포묵김가루무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 흰살생선조림 들깨고사리나물 유채겉절이 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 느타리표고들깨탕 임연수무조림 콩나물무침 치커리겉절이 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 소고기감자조림 청포묵김가루무침 오이양파무침 배추김치 홍국쌀죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&과자 | 과일 | 대추차 | 오미자차&과자 | 모과차 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 , 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산 고등어-국내산,노르웨이산, 갈치-국내산,세네갈, 삼치-국내산, 가자미-미국산 방어-국내산, 조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국), 연어-칠레산 미꾸라지-국내산, 오징어-국내산 전복-국내산, 장어-국내산, 낙지-국내산,베트남산, 쭈꾸미-베트남산 새우살-베트남산, 바지락살-중국산, 굴-국내산, 건홍합-국내산 꽁치,참치-원양산, 잔멸치-국내산, 다시멸치-국내산, 백새우젓-국내산, 깐메추리알-국내산 종합어묵-연육:수입산, 꽃맛살-연육:외국산,게:국내산, 베이키드빈스-토마토페이스트:중국산,정제염:국내산 적두,팥-국내산, , 녹두-미국산, 두부,순두부-대두:외국산, 연두부- 대두:국내산 청국장,콩비지-대두:국내산, 유부-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 멸치견과류볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 호박죽 떡갈비 오이고추된장무침 숙주나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 삼치무조림 청경채나물무침 콩나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (01/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박물엿조림 쑥갓나물무침 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩햄부대찌개 계란찜 표고버섯볶음 얼갈이나물무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 860 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 돈육감자조림 청포묵김가루무침 시금치나물무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (01/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 숙주나물무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 제육야채볶음 콩나물무침 상추겉절이/쌈(직) 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 880 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 고등어무조림 치커리양파무침 들깨죽순나물 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 꼬시래기양파무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 코다리무조림 표고버섯볶음 오이겉절이 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 865 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 훈제오리찜 부추유자청무침 청포묵김가루무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 간장두부조림 가지나물무침 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은콩나물국 돈육볶음/LA갈비(직) 브로콜리꽃맛살무침 김자반/콘치즈빵(직) 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 흰살생선조림 들깨고사리나물 유채겉절이 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연근조림 미역초무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부맑은국 고추장감자닭볶음탕 청경채나물무침 고구마샐러드 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 868 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 느타리표고들깨탕 임연수무조림 콩나물무침 치커리겉절이 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (01/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란꽈리조림 시금치나물무침 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 애호박표고버섯볶음 연두부&양념장 반달단무지 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 888 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 소고기감자조림 청포묵김가루무침 오이양파무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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