심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (06/09) | 화 (06/10) | 수 (06/11) | 목 (06/12) | 금 (06/13) | 토 (06/14) | 일 (06/15) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메알감자조림 스크램블에그 무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 부추달걀볶음 시금치나물 무나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 쑥갓두부무침 감자채볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 미역초무침 무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 어묵피망볶음 가지무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 청경채무침 무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부/양념장 숙주나물 무나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 621 kcal | 619 kcal | 615 kcal | 623 kcal | 620 kcal | 625 kcal | 613 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소머리국 골뱅이오이무침 참나물무침 오징어젓갈 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 건새우미역국 짜장 감자마카로니샐러드 얇은단무치 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이버섯된장국 수육 무말랭이무침 오이고추무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 한방닭곰탕(특) 고등어조림/고카(직) 목이버섯볶음 시금치나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 쑥갓유부국 오리주물럭 머위나물 상추/깻잎 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 치킨네겟 김자반 유자단무지 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 새우가스/타르 참나물무침 얇은단무지 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 875 kcal | 884 kcal | 886 kcal | 875 kcal | 884 kcal | 865 kcal | 875 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 해물순두부찌개 돈육간장불고기 청포묵김가루 가지나물무침 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장 꽁치무조림 콩나물잡채 모둠장아찌 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 고등어무조림 참나물무침 호박볶음 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 돈육장조림 숙주나물 치커리유자청무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란파국 참치두부찜 백년초무침 시금치나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 조기고사리찜 분홍소세지전 참나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 쑥갓동태탕 새우살애호박볶음 오징어젓갈 토란대나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 748 kcal | 735 kcal | 758 kcal | 738 kcal | 740 kcal | 745 kcal | 730 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 생강차 &과자 | 과일 | 율무차 | 두유 | 이온음료&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산 (밥,죽,누룽지) 배추김치-배추:국내산 고춧가루:국내산 소고기-국내산 돼지고기-국내산 닭고기-국내산 오리-국내산 명태,동태-러시아산 코다리-러시아산 북어-러시아산 고등어-국내산,노르웨이산 갈치-국내산,세네갈 삼치-국내산 가자미-미국산 방어-국내산 조기-국내산 임연수-수입산(러시아,미국) 연어-칠레산 미꾸라지-국내산 오징어-국내산 전복-국내산 장어-국내산 낙지-국내산,베트남산 쭈꾸미-베트남산 새우살-베트남산 바지락살-중국산 굴-국내산 건홍합-국내산 꽁치,참치-원양산 잔멸치-국내산 다시멸치-국내산 백새우젓-국내산 깐메추리알-국내산 종합어묵-연육:수입산 떡갈비:돼지고기:국내산 토마토홀:토마토:이탈리아산 크림스프-유크림:이탈리아산,유당:미국산 밀:미국,호주산,옥수수:외국산 적두,팥,녹두-국내산 두부,순두부-대두:외국산 연두부- 대두:국내산 청국장,콩비지-대두:국내산 유부-대두:국내산 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (06/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메알감자조림 스크램블에그 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소머리국 골뱅이오이무침 참나물무침 오징어젓갈 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 해물순두부찌개 돈육간장불고기 청포묵김가루 가지나물무침 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 생강차 &과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (06/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 부추달걀볶음 시금치나물 무나물 배추김치 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 건새우미역국 짜장 감자마카로니샐러드 얇은단무치 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 884 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장 꽁치무조림 콩나물잡채 모둠장아찌 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (06/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 쑥갓두부무침 감자채볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이버섯된장국 수육 무말랭이무침 오이고추무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 886 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 고등어무조림 참나물무침 호박볶음 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 758 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 율무차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (06/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 미역초무침 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 한방닭곰탕(특) 고등어조림/고카(직) 목이버섯볶음 시금치나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 돈육장조림 숙주나물 치커리유자청무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (06/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 어묵피망볶음 가지무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 쑥갓유부국 오리주물럭 머위나물 상추/깻잎 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 884 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란파국 참치두부찜 백년초무침 시금치나물 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 740 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 이온음료&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (06/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 청경채무침 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 치킨네겟 김자반 유자단무지 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 865 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 조기고사리찜 분홍소세지전 참나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (06/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부/양념장 숙주나물 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 새우가스/타르 참나물무침 얇은단무지 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 쑥갓동태탕 새우살애호박볶음 오징어젓갈 토란대나물 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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