심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (06/16) | 화 (06/17) | 수 (06/18) | 목 (06/19) | 금 (06/20) | 토 (06/21) | 일 (06/22) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈채표고볶음 실곤약야채볶음 무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오징어견과젓갈 호박느타리버섯 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 에그스크램블 꼬시래기오이무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부/양념장 열무무침 무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란부추볶음 숙주나물 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육민찌두부조림 시금치나물 무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메알곤약조림 고사리나물 무나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 621 kcal | 619 kcal | 615 kcal | 623 kcal | 620 kcal | 625 kcal | 613 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨수제비국 돈육단호박찜 감자채볶음 자반볶음 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 건새우미역국 오리훈제 적채부추양파무침 깻잎/쌈장 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 도토리묵사발 수육 멸치꽈리고추조림 오이고추 보쌈김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어콩나물국 파인떡갈비(특) 콩나물맛살잡채 열무무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 동태전 매콤콩나물무침 아삭이고추무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 닭무국 소고기버섯볶음 흑임자연근무침 비름나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 양배추된장국 삼치데리야끼 비엔나소세지파프리카 양파볶음 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 875 kcal | 884 kcal | 886 kcal | 875 kcal | 884 kcal | 865 kcal | 875 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이버섯된장국 꽁치김치조림 치커리사과무침 얇은단무지 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 닭안심파프리카 가지나물 강낭콩조림 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 양배추된장국 미트볼토마토조림 오이맛살무침 호박나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 소고기우엉채볶음 마카로니샐러드 시금치나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 유부장국 고등어무조림 어묵채볶음 꼬시래기 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 참치김치볶음 쑥갓두부무침 김자반 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부새우젓국 닭안심감자조림 연근꽈리조림 브로컬리흑임자 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 748 kcal | 735 kcal | 758 kcal | 738 kcal | 740 kcal | 745 kcal | 730 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 생강차 &과자 | 과일 | 율무차 | 두유 | 이온음료&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산 (밥,죽,누룽지) 배추김치-배추:국내산 고춧가루:국내산 소고기-국내산 돼지고기-국내산 닭고기-국내산 오리-국내산 명태,동태-러시아산 코다리-러시아산 북어-러시아산 고등어-국내산,노르웨이산 갈치-국내산,세네갈 삼치-국내산 가자미-미국산 방어-국내산 조기-국내산 임연수-수입산(러시아,미국) 연어-칠레산 미꾸라지-국내산 오징어-국내산 전복-국내산 장어-국내산 낙지-국내산,베트남산 쭈꾸미-베트남산 새우살-베트남산 바지락살-중국산 굴-국내산 건홍합-국내산 꽁치,참치-원양산 잔멸치-국내산 다시멸치-국내산 백새우젓-국내산 깐메추리알-국내산 종합어묵-연육:수입산 떡갈비:돼지고기:국내산 토마토홀:토마토:이탈리아산 크림스프-유크림:이탈리아산,유당:미국산 밀:미국,호주산,옥수수:외국산 적두,팥,녹두-국내산 두부,순두부-대두:외국산 연두부- 대두:국내산 청국장,콩비지-대두:국내산 유부-대두:국내산 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (06/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈채표고볶음 실곤약야채볶음 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨수제비국 돈육단호박찜 감자채볶음 자반볶음 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이버섯된장국 꽁치김치조림 치커리사과무침 얇은단무지 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 생강차 &과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (06/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오징어견과젓갈 호박느타리버섯 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 건새우미역국 오리훈제 적채부추양파무침 깻잎/쌈장 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 884 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 닭안심파프리카 가지나물 강낭콩조림 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (06/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 에그스크램블 꼬시래기오이무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 도토리묵사발 수육 멸치꽈리고추조림 오이고추 보쌈김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 886 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 양배추된장국 미트볼토마토조림 오이맛살무침 호박나물 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 758 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 율무차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (06/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부/양념장 열무무침 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어콩나물국 파인떡갈비(특) 콩나물맛살잡채 열무무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 소고기우엉채볶음 마카로니샐러드 시금치나물 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (06/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란부추볶음 숙주나물 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 동태전 매콤콩나물무침 아삭이고추무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 884 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부장국 고등어무조림 어묵채볶음 꼬시래기 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 740 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 이온음료&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (06/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육민찌두부조림 시금치나물 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭무국 소고기버섯볶음 흑임자연근무침 비름나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 865 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 참치김치볶음 쑥갓두부무침 김자반 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (06/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메알곤약조림 고사리나물 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 양배추된장국 삼치데리야끼 비엔나소세지파프리카 양파볶음 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부새우젓국 닭안심감자조림 연근꽈리조림 브로컬리흑임자 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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