심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (11/24) | 화 (11/25) | 수 (11/26) | 목 (11/27) | 금 (11/28) | 토 (11/29) | 일 (11/30) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 두부조림 마늘멸치볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 야채스크램블 과일샐러드 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오리훈제시금치 명란젓야채들기름 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈메알조림 열무나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기우엉채조림 미역무침 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부달걀찜 고사리조개살나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈불고기 마파두부 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 621 kcal | 619 kcal | 615 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 632 kcal | 623 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 삼치조림/구이 생땅콩조림 상추겉절이 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 갈비찜 애호박새우살볶음 숙주나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 김치국수 메밀전병 골뱅이무침 샐러리장아찌 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 미소된장국 쭈꾸미삼겹볶음 브로컬리/초장 콩나물무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어두부무국 닭감자볶음탕 어묵채부추볶음 오이도라지무침 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 곰탕 자반볶음 오이고추된장무침 양파들깨볶음 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌게 임연수구이 도토리묵무침 미역오이무침 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 879 kcal | 886 kcal | 876 kcal | 895 kcal | 884 kcal | 872 kcal | 885 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 떡국 데리야끼방어살구이 늙은호박전 쑥갓나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 연두부달걀국 모듬완자조림 양념깻잎지 오이나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 조갯살부추국 민찌두부조림 쪽파자반무침 청경채나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부탕 갈치무조림 목이버섯나물 토란대나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 굴무국 떡갈비야채조림 팽이버섯맛살 얼갈이나물 배추김치 버섯죽 | 쌀밥/당뇨밥 우동국 메추리알꽈리조림 분홍소시지전 깻잎순나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 애호박버섯찌게 흰생선살조림 감자채햄볶음 콩나물깻잎무침 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 738 kcal | 735 kcal | 738 kcal | 748 kcal | 747 kcal | 745 kcal | 730 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 매실차 &과자 | 과일 | 율무차 | 두유 | 이온음료&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (11/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 두부조림 마늘멸치볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 삼치조림/구이 생땅콩조림 상추겉절이 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 879 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 떡국 데리야끼방어살구이 늙은호박전 쑥갓나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 매실차 &과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (11/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 야채스크램블 과일샐러드 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 갈비찜 애호박새우살볶음 숙주나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 886 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 연두부달걀국 모듬완자조림 양념깻잎지 오이나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (11/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오리훈제시금치 명란젓야채들기름 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치국수 메밀전병 골뱅이무침 샐러리장아찌 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 876 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 조갯살부추국 민찌두부조림 쪽파자반무침 청경채나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 율무차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (11/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈메알조림 열무나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 미소된장국 쭈꾸미삼겹볶음 브로컬리/초장 콩나물무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부탕 갈치무조림 목이버섯나물 토란대나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (11/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기우엉채조림 미역무침 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어두부무국 닭감자볶음탕 어묵채부추볶음 오이도라지무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 884 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 굴무국 떡갈비야채조림 팽이버섯맛살 얼갈이나물 배추김치 버섯죽 | |||||||
| 열량 | 747 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 이온음료&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (11/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부달걀찜 고사리조개살나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 곰탕 자반볶음 오이고추된장무침 양파들깨볶음 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 872 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우동국 메추리알꽈리조림 분홍소시지전 깻잎순나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (11/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈불고기 마파두부 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌게 임연수구이 도토리묵무침 미역오이무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 885 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 애호박버섯찌게 흰생선살조림 감자채햄볶음 콩나물깻잎무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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