심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (03/02) | 화 (03/03) | 수 (03/04) | 목 (03/05) | 금 (03/06) | 토 (03/07) | 일 (03/08) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램 얼갈이나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고버섯소고기볶음 토란대 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 팽이버섯맛살 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소불고기 과일샐러드 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 양파야채계란찜 감자햄조림 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 양배추참치볶음 굴림만두야채조림 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&달래양념 고기완자조림 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 코다리찜 콩나물무침 달래사과무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥/찰밥 황태무국 갈비찜 시금치 고사리 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 참치두부김치찌개 야채계란말이 새송이어묵볶음 브로콜리&초장 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 수제비김치국 제육볶음 풋마늘무침 연근샐러드 갓김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 닭볶음탕 꽈리멸치조림 도라지오이무침 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩가루배추국 고등어묵은지찜 마늘쫑햄볶음 참나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 돈김치볶음 얇은단무지무침 청경채나물 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 856 kcal | 892 kcal | 883 kcal | 879 kcal | 891 kcal | 863 kcal | 824 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨탕 돈채피망볶음 강낭콩조림 세발나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 가자미조림 도라지 시래기나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 오리불고기 시금치나물 우엉채조림 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장 방어조림 애호박바지락전 오이나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 낙지야채볶음 돈곤약조림 곤드레나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지 우민찌두부조림 찰순대야채볶음 숙주미나리무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 곰탕 계란시금치볶음 도토리묵무침 애호박들깨나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 오미자차&과자 | 과일 | 대추차 | 두유 | 모과차&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (03/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램 얼갈이나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 코다리찜 콩나물무침 달래사과무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 856 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨탕 돈채피망볶음 강낭콩조림 세발나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (03/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고버섯소고기볶음 토란대 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥/찰밥 황태무국 갈비찜 시금치 고사리 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 892 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 가자미조림 도라지 시래기나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (03/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 팽이버섯맛살 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 참치두부김치찌개 야채계란말이 새송이어묵볶음 브로콜리&초장 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 883 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 오리불고기 시금치나물 우엉채조림 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (03/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소불고기 과일샐러드 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 수제비김치국 제육볶음 풋마늘무침 연근샐러드 갓김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 879 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장 방어조림 애호박바지락전 오이나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (03/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 양파야채계란찜 감자햄조림 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 닭볶음탕 꽈리멸치조림 도라지오이무침 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 891 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 낙지야채볶음 돈곤약조림 곤드레나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (03/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 양배추참치볶음 굴림만두야채조림 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩가루배추국 고등어묵은지찜 마늘쫑햄볶음 참나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 863 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지 우민찌두부조림 찰순대야채볶음 숙주미나리무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (03/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&달래양념 고기완자조림 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 돈김치볶음 얇은단무지무침 청경채나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 824 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 곰탕 계란시금치볶음 도토리묵무침 애호박들깨나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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