심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (04/06) | 화 (04/07) | 수 (04/08) | 목 (04/09) | 금 (04/10) | 토 (04/11) | 일 (04/12) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 가지나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 청경채나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭채소볶음 팽이버섯 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 새송이볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 애호박새우살볶음 연근샐러드 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기장조림 브로컬리통마늘 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 명란달걀찜 취나물무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈등뼈시래기 야채계란말이 비엔나청경채 쑥부쟁이나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 야채된장국 제육볶음 라면야채무침 쪽파무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 가자미조림/구이 미역초무침 시금치무침 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 미소된장국 봄나물비빔밥 머위.취.콩.쑥부.애 달걀/단무지 갓김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 배추콩국 닭볶음탕 오이부추무침 콩나물무침 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 돈육김치볶음 어묵채볶음 참나물무침 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이버섯맑은국 돈까스/소스 마카로니콘샐러드 깻잎찜 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 875 kcal | 860 kcal | 880 kcal | 865 kcal | 895 kcal | 868 kcal | 888 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 주꾸미볶음 느타리버섯 숙주나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부 떡갈비통마늘볶음 애호박나물 취나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 돈육가지볶음 방풍나물 과일샐러드 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 황태콩나물국 모듬완자야채조림 멸치견과류볶음 곤드레나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 쪽파당근계란말이 감자채볶음 시금치나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 김치만두국 임연수조림 민찌두부조림 양배추나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 오리불고기 도토리야채무침 얼갈이나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 오미자차&과자 | 과일 | 대추차 | 두유 | 모과차&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (04/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 가지나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈등뼈시래기 야채계란말이 비엔나청경채 쑥부쟁이나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 주꾸미볶음 느타리버섯 숙주나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (04/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 청경채나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 야채된장국 제육볶음 라면야채무침 쪽파무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 860 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부 떡갈비통마늘볶음 애호박나물 취나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (04/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭채소볶음 팽이버섯 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 가자미조림/구이 미역초무침 시금치무침 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 880 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 돈육가지볶음 방풍나물 과일샐러드 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (04/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 새송이볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 미소된장국 봄나물비빔밥 머위.취.콩.쑥부.애 달걀/단무지 갓김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 865 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 황태콩나물국 모듬완자야채조림 멸치견과류볶음 곤드레나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (04/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 애호박새우살볶음 연근샐러드 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추콩국 닭볶음탕 오이부추무침 콩나물무침 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 쪽파당근계란말이 감자채볶음 시금치나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (04/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기장조림 브로컬리통마늘 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 돈육김치볶음 어묵채볶음 참나물무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 868 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치만두국 임연수조림 민찌두부조림 양배추나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (04/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 명란달걀찜 취나물무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이버섯맑은국 돈까스/소스 마카로니콘샐러드 깻잎찜 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 888 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 오리불고기 도토리야채무침 얼갈이나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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