심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (09/07) | 화 (09/08) | 수 (09/09) | 목 (09/10) | 금 (09/11) | 토 (09/12) | 일 (09/13) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 너비아니조림 애호박새우살 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈바베큐소스조림 멸치꽈리고추조림 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 고구마순나물 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메추리알당근조림 맛살미역무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살곤약조림 마늘쫑지리멸치 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 고등어고구마줄기 고춧잎나물 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치계란찜 연두부&양념장 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 닭살토마토조림 고사리들깨찜 얼갈이나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 된장찌개 갈치호박조림/갈치구이 오이나물/오이무침 콩나물무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 토란들깨탕 제육볶음 양배추나물/찜 깻잎찜 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 소불고기&궁중떡볶이 감자채햄볶음 곤드레나물 백김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 염소탕 달걀야채장조림 아삭이.양파무침 더덕고추잎무침 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어계란국 등뼈감자찜 주꾸미야채무침 얼갈이나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵탕 모듬완자야채조림 시금치땅콩무침 숙주나물 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 867 kcal | 860 kcal | 892 kcal | 837 kcal | 895 kcal | 8 kcal | 875 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 간장오리불고기 달걀명란말이 파프리카청경채나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부탕 닭살야채볶음 표고버섯볶음 참나물무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 연어된장구이 우엉조림 죽순나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 가자미조림 고추야채볶음 박나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 두부전 어묵채볶음 고사리나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 누룰지탕 마늘떡갈비조림 장떡전 방풍나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 우렁된장국 흰살생선새송이조림 연근샐러드 양파들깨나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&과자 | 과일 | 대추차 | 오미자차&과자 | 모과차 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (09/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 너비아니조림 애호박새우살 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 닭살토마토조림 고사리들깨찜 얼갈이나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 867 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 간장오리불고기 달걀명란말이 파프리카청경채나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (09/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈바베큐소스조림 멸치꽈리고추조림 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 된장찌개 갈치호박조림/갈치구이 오이나물/오이무침 콩나물무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 860 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부탕 닭살야채볶음 표고버섯볶음 참나물무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (09/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 고구마순나물 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 토란들깨탕 제육볶음 양배추나물/찜 깻잎찜 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 892 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 연어된장구이 우엉조림 죽순나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (09/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메추리알당근조림 맛살미역무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 소불고기&궁중떡볶이 감자채햄볶음 곤드레나물 백김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 837 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 가자미조림 고추야채볶음 박나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (09/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살곤약조림 마늘쫑지리멸치 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 염소탕 달걀야채장조림 아삭이.양파무침 더덕고추잎무침 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 두부전 어묵채볶음 고사리나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (09/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 고등어고구마줄기 고춧잎나물 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어계란국 등뼈감자찜 주꾸미야채무침 얼갈이나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 8 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 누룰지탕 마늘떡갈비조림 장떡전 방풍나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (09/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치계란찜 연두부&양념장 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵탕 모듬완자야채조림 시금치땅콩무침 숙주나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우렁된장국 흰살생선새송이조림 연근샐러드 양파들깨나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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