심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (09/14) | 화 (09/15) | 수 (09/16) | 목 (09/17) | 금 (09/18) | 토 (09/19) | 일 (09/20) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살두부스테이크 잔멸치볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 임연수찜 표고버섯 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 순살달고기매실소스조림 시금치두부오물렛 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오리불고기 호박들깨볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 꽁치무조림 옛날소시지전 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 북어채무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육고구마조림 깻잎순나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩가루배춧국 버섯떡갈비스테이크 순두부계란찜 깻잎순나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 갈비찜 느타리버섯볶음 숙주나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 애호박두부된장국 치즈간장닭갈비 연근조림 참깨브로컬리무침 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자양파국 돈육데리야끼볶음 팽이버섯맛살무침 양배추치커리무침 백김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 미트볼조림 사각어묵파프리카볶음 가지나물 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자채국 닭강정 애호박나물 토란대들깨볶음 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 돈김치볶음 메추리알새송이조림 쑥갓나물 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 881 kcal | 893 kcal | 859 kcal | 875 kcal | 864 kcal | 873 kcal | 853 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은대구탕 오감구이 우엉조림 도토리묵김무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 참치김치조림 미역줄기볶음 오이나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈등뼈해장국 순대야채볶음 땅콩조림 고구마순나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 고등어무조림 두부사과탕수 고춧잎나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 조개미역국 달걀말이 모밀국수들기름무침 표고버섯나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 김치콩나물국 임연수조림 호박조림 박나물 배추김치 당근죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 마파두반장조림 목이버서야채볶음 얼갈이나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&과자 | 과일 | 대추차 | 오미자차&과자 | 모과차 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (09/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살두부스테이크 잔멸치볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩가루배춧국 버섯떡갈비스테이크 순두부계란찜 깻잎순나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 881 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은대구탕 오감구이 우엉조림 도토리묵김무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (09/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 임연수찜 표고버섯 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 갈비찜 느타리버섯볶음 숙주나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 893 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 참치김치조림 미역줄기볶음 오이나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (09/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 순살달고기매실소스조림 시금치두부오물렛 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 애호박두부된장국 치즈간장닭갈비 연근조림 참깨브로컬리무침 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 859 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈등뼈해장국 순대야채볶음 땅콩조림 고구마순나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (09/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오리불고기 호박들깨볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자양파국 돈육데리야끼볶음 팽이버섯맛살무침 양배추치커리무침 백김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 고등어무조림 두부사과탕수 고춧잎나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (09/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 꽁치무조림 옛날소시지전 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 미트볼조림 사각어묵파프리카볶음 가지나물 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 864 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 조개미역국 달걀말이 모밀국수들기름무침 표고버섯나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (09/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 북어채무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자채국 닭강정 애호박나물 토란대들깨볶음 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 873 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치콩나물국 임연수조림 호박조림 박나물 배추김치 당근죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (09/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육고구마조림 깻잎순나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 돈김치볶음 메추리알새송이조림 쑥갓나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 853 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 마파두반장조림 목이버서야채볶음 얼갈이나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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