심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (09/28) | 화 (09/29) | 수 (09/30) | 목 (10/01) | 금 (10/02) | 토 (10/03) | 일 (10/04) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 치즈오믈렛 가지나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 비듬나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 느타리버섯볶음 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 명란계란찜 토란대나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 우민찌두부조림 청경채달걀볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 콩나물무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈안심야채조림 미역줄기볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 궁중섭산적 샐러리피클 얼갈이나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 제육볶음 상추,고추쌈 콩나물무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 떡갈비 우엉채조림 열무나물 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 호박잎우렁된장국 닭볶음탕 도라지오이무침 숙주나물 갓김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 코다리무조림 생땅콩조림 애호박새우살나물 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨탕 닭고기단호박볶음 도라지나물 얇은단무지 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 등뼈감자탕 주꾸미볶음 달걀마늘조림 팽이버섯나물 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 853 kcal | 859 kcal | 872 kcal | 869 kcal | 857 kcal | 874 kcal | 858 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자양파국 돈호두조림 브로콜리 쪽파나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 임연수조림 고사리나물 치커리유자청 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 오리불고기 사각어묵조림 청경채나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부국 소고기배추찜 다진오징어젓 방풍나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 갈치조림 연근샐러드 시금치나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 연두부계란탕 가자미조림 잔멸치마늘쫑조림 깻잎순나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 황태미역국 두부양념조림 고구마순나물 감자야채샐러드 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&과자 | 과일 | 대추차 | 오미자차&과자 | 모과차 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (09/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 치즈오믈렛 가지나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 궁중섭산적 샐러리피클 얼갈이나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 853 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자양파국 돈호두조림 브로콜리 쪽파나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (09/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 비듬나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 제육볶음 상추,고추쌈 콩나물무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 859 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 임연수조림 고사리나물 치커리유자청 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (09/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 느타리버섯볶음 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 떡갈비 우엉채조림 열무나물 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 872 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 오리불고기 사각어묵조림 청경채나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (10/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 명란계란찜 토란대나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 호박잎우렁된장국 닭볶음탕 도라지오이무침 숙주나물 갓김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 869 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부국 소고기배추찜 다진오징어젓 방풍나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 우민찌두부조림 청경채달걀볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 코다리무조림 생땅콩조림 애호박새우살나물 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 857 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 갈치조림 연근샐러드 시금치나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (10/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 콩나물무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨탕 닭고기단호박볶음 도라지나물 얇은단무지 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 874 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 연두부계란탕 가자미조림 잔멸치마늘쫑조림 깻잎순나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (10/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈안심야채조림 미역줄기볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 등뼈감자탕 주꾸미볶음 달걀마늘조림 팽이버섯나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 858 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 황태미역국 두부양념조림 고구마순나물 감자야채샐러드 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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