심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (10/05) | 화 (10/06) | 수 (10/07) | 목 (10/08) | 금 (10/09) | 토 (10/10) | 일 (10/11) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 느타리버섯나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 굴림만두 얼갈이나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈마늘장조림 무오징어젓무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 두부동그랑땡 고구마순나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 달걀야채찜 비듬나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 가지나물 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 너비아니조림 새송이피망볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 조기고사리찜/구이 미니새송이볶음 가지찜 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 숙주들깨국 닭간장조림/찜닭 생낫또야채무침 애호박나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 카레 돈까스 단무지 샐러드 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 김치치즈떡갈비 오이나물/오이무침 양파들깨나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌게 제육볶음 양배추찜/쌈장 콩나물무침 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵탕 김말이/떡볶이 찐만두/군만두 단무지 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 애호박버섯찌게 등뼈시레기조림 버섯나물/부추겉절이 꼬시레기/초장 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 869 kcal | 851 kcal | 894 kcal | 872 kcal | 829 kcal | 859 kcal | 864 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어표고버섯국 새우완자조림 멸치견과류 미역무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 볼락조림 목이버섯들깨볶음 상추무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 닭매실소스조림 감자채볶음 얼갈이나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 토란국 고등어된장무조림 게맛살오이샐러드 고사리나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 두툼고기완자 실곤약채소무침 취나물들기름볶음 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은생선살국 닭살야채볶음 강낭콩조림 청경채나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 달걀꽈리장조림 사과샐러드 호박새우살나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&과자 | 과일 | 대추차 | 오미자차&과자 | 모과차 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (10/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 느타리버섯나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 조기고사리찜/구이 미니새송이볶음 가지찜 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 869 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어표고버섯국 새우완자조림 멸치견과류 미역무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (10/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 굴림만두 얼갈이나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 숙주들깨국 닭간장조림/찜닭 생낫또야채무침 애호박나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 851 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 볼락조림 목이버섯들깨볶음 상추무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (10/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈마늘장조림 무오징어젓무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레 돈까스 단무지 샐러드 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 894 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 닭매실소스조림 감자채볶음 얼갈이나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (10/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 두부동그랑땡 고구마순나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 김치치즈떡갈비 오이나물/오이무침 양파들깨나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 872 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 토란국 고등어된장무조림 게맛살오이샐러드 고사리나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 달걀야채찜 비듬나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌게 제육볶음 양배추찜/쌈장 콩나물무침 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 829 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 두툼고기완자 실곤약채소무침 취나물들기름볶음 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (10/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 가지나물 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵탕 김말이/떡볶이 찐만두/군만두 단무지 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 859 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은생선살국 닭살야채볶음 강낭콩조림 청경채나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (10/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 너비아니조림 새송이피망볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 애호박버섯찌게 등뼈시레기조림 버섯나물/부추겉절이 꼬시레기/초장 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 864 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 달걀꽈리장조림 사과샐러드 호박새우살나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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