심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (11/10) | 화 (11/11) | 수 (11/12) | 목 (11/13) | 금 (11/14) | 토 (11/15) | 일 (11/16) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 너비아니조림 양배추맛살볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈브로콜리볶음 연근흑임자샐러드 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블에그 잔멸치견과류 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 숙주나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기오이볶음 열무나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 생선살조림 과일샐러드 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭간장조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 621 kcal | 619 kcal | 615 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 632 kcal | 623 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 야채달걀찜 사과무생채 얼갈이나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어콩나물국 제육볶음 청포묵김무침 가지나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 김치만두국 코다리무조림 미역줄기볶음 콩나물무침 배추김치 기장죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵탕 닭고구마조림 파래자반볶음 근대나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 버섯스프 돈까스 치즈스크램블에그 단무지쪽파무침 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자두부된장국 돈육김치볶음 두부조림 깻잎순나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부탕 참치양배추볶음 단호박어묵조림 상추겉절이 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 879 kcal | 886 kcal | 876 kcal | 895 kcal | 884 kcal | 872 kcal | 885 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부계란국 임연수무조림 표고버섯볶음 파프리카해초무침 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 꽁치김치조림 도톰고기완자굴소스 애호박나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 낙지연포탕 닭살야채볶음 콩다시마조림 토란대나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 주꾸미야채볶음 마카로니콘샐러드 양파들깨나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 돈육바베큐소스조림 새송이버섯나물 고사리나물 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 해물수제비국 궁중섭산적조림 명란젓달걀찜 오이나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 돼지고기야채볶음 가지양파볶음 콩나물무침 배추김치 호박죽 |
| 열량 | 738 kcal | 735 kcal | 738 kcal | 748 kcal | 747 kcal | 745 kcal | 730 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 매실차 &과자 | 과일 | 율무차 | 두유 | 이온음료&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (11/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 너비아니조림 양배추맛살볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 야채달걀찜 사과무생채 얼갈이나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 879 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부계란국 임연수무조림 표고버섯볶음 파프리카해초무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 매실차 &과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (11/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈브로콜리볶음 연근흑임자샐러드 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어콩나물국 제육볶음 청포묵김무침 가지나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 886 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 꽁치김치조림 도톰고기완자굴소스 애호박나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (11/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블에그 잔멸치견과류 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치만두국 코다리무조림 미역줄기볶음 콩나물무침 배추김치 기장죽 | |||||||
| 열량 | 876 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 낙지연포탕 닭살야채볶음 콩다시마조림 토란대나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 율무차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (11/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 숙주나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵탕 닭고구마조림 파래자반볶음 근대나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 주꾸미야채볶음 마카로니콘샐러드 양파들깨나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (11/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기오이볶음 열무나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 버섯스프 돈까스 치즈스크램블에그 단무지쪽파무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 884 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 돈육바베큐소스조림 새송이버섯나물 고사리나물 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 747 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 이온음료&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (11/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 생선살조림 과일샐러드 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자두부된장국 돈육김치볶음 두부조림 깻잎순나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 872 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 해물수제비국 궁중섭산적조림 명란젓달걀찜 오이나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (11/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭간장조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부탕 참치양배추볶음 단호박어묵조림 상추겉절이 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 885 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 돼지고기야채볶음 가지양파볶음 콩나물무침 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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